A Conexão Entre Ansiedade E Despersonalização

Meu primeiro ataque de ansiedade foi no primeiro ano, quando eu estava atrasado para a aula porque estava tentando imprimir um trabalho para o segundo período. Lembro-me como se fosse ontem. Eu estava sentado em meu assento tremendo fisicamente. Tentei controlar o salto rápido de minha perna, mas não consegui. Meu cérebro estava em um frenesi. Não sentia que meu corpo estava presente no mundo real. Não achei que os objetos à minha frente fossem tangíveis. Eu não sabia respirar. Eu não sabia como controlar minha tremedeira. Eu não sabia.

A ansiedade é uma sensação de nervosismo, mal-estar ou preocupação que normalmente ocorre na ausência de uma ameaça iminente (Konkel). Pessoas que passaram por eventos traumáticos no início da infância têm maior probabilidade de sentir ansiedade mais tarde na vida. Outros fatores também incluem a genética e a estrutura do cérebro (Saúde Diária). A maioria das pessoas que conheci confundiu ansiedade com estresse. No entanto, eles não são a mesma coisa. Ficar estressado é quando um aluno tem muitos deveres de casa para fazer ou quando um adulto tem que pagar seus impostos. A ansiedade é quando você está em pânico, mesmo com as menores coisas. Sempre que tenho ansiedade, às vezes não sei onde estou. Meu cérebro se desconecta da tomada que é chamada de vida e há um termo para isso.

O Transtorno de Despersonalização é a experiência de se sentir irreal, distante e, muitas vezes, incapaz de sentir emoções (Anxiety UK). Mostra como o sistema nervoso pode ser superestimulado e sobrecarregado. Com tanta pressão sendo colocada sobre si mesmo, isso pode levar as pessoas a experimentar sensações físicas, emoções e pensamentos agindo juntos como um componente (Ansiedade Unida). Quantos de vocês já ouviram falar desse transtorno mental? Não é comumente falado, mas ainda afeta 6,4 milhões de pessoas nos Estados Unidos (The Guardian). A pessoa que experimenta essa sensação pode descrever a vida como um sonho. Sua realidade é a irrealidade deles.

O que a ansiedade tem a ver com despersonalização, você pode estar se perguntando. A despersonalização é como um cobertor para a ansiedade. Seu cérebro o mantém desconectado do mundo real, a fim de protegê-lo do mal que está ao seu redor. Ele o protege dos perigos que se escondem ao virar da esquina. Como você diz a seus pais que tudo o que você vê não é real para você? Como você pode aproveitar o tempo com seus amigos enquanto está desconectado? Seria uma coisa difícil para eles processarem porque não entendem. Você é o garoto que se esconde embaixo do cobertor porque tem medo do monstro assustador que está embaixo da cama. Você se sente seguro debaixo do cobertor porque sua mente o convenceu de que é confortável. No entanto, estou aqui para dizer que não há problema em se sentir assim. As pessoas não devem ser olhadas de maneira diferente porque seu cérebro processa a vida de outra forma. Não é culpa deles terem passado por experiências traumáticas e esta é a única maneira que seu cérebro pode lidar com isso. Para aqueles que estão sofrendo com isso, você não está sozinho. Nós, como raça humana, precisamos perceber que sua saúde mental é tão importante quanto sua saúde física. Não tenha medo de falar sobre o que você está passando porque há alguém que sabe como você se sente.