A Obesidade Infantil Se Tornou Uma Epidemia

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Introdução

A obesidade infantil se tornou uma epidemia nos Estados Unidos, é definida como acúmulo excessivo e armazenamento de gordura no corpo e está colocando as crianças em risco de problemas de saúde física e mental. Eles dizem que você é o que você come, e isso reflete verdadeiramente a sua imagem, o que você coloca dentro do seu corpo. É extremamente importante desenvolver hábitos alimentares saudáveis ​​desde cedo. Embora nem todos sejam criados da mesma forma, a falta de nutrientes e vitaminas das frutas e vegetais afeta negativamente o corpo da criança. Causando problemas digestivos, ganho de peso, entre outros problemas de saúde que não deveriam acontecer no início da vida. O crescimento da comida instantânea, hábitos familiares, políticas governamentais e escolares afetam o desenvolvimento do corpo de uma criança.

São muitas as causas que levam à obesidade e o resultado afeta sua juventude. A porcentagem de crianças e adolescentes afetados pela obesidade mais do que triplicou desde a década de 1970. Fryar, C (2014). Os pais e qualquer pessoa cercada por crianças pequenas devem estar cientes das consequências da obesidade e como podemos ajudar a evitar que a taxa aumente. Juntos, podemos ajudar a reduzir o risco e proporcionar um futuro saudável e brilhante para nossos filhos.

São muitos fatores que desempenham um papel na obesidade infantil, como dietas pobres, falta de atividades físicas, metabolismo, genética, privação de sono e arredores, como sua vizinhança, estilo dos pais. Os maus hábitos são difíceis de quebrar e substituir por ideais nutritivos que ajudarão no processo de desenvolvimento de uma criança. Embora o metabolismo e a genética sejam hereditários, eles não estão diretamente relacionados como a principal causa da obesidade. A maioria, senão todos os alimentos processados, são convenientes de se obter, e é por isso que a maioria dos pais prefere eles.

O que leva a ver o espectro maior por trás de suas decisões, mais famílias de baixa renda não podem sentar à mesa de jantar porque os pais têm que trabalhar longas horas, no terceiro turno ou fazer hora extra. Esses bairros de baixa renda frequentemente carecem de mercearias e mercados, eles estão limitados a pequenas lojas de conveniência e uma maior disponibilidade de restaurantes de fast food. Essas lojas normalmente não têm alimentos frescos, geralmente são abastecidas com refeições para micro-ondas e bebidas açucaradas. O acesso de veículos desempenha um papel na qualidade dos alimentos na geladeira, o que significa que uma ida mensal ao supermercado tem menos probabilidade de levar frutas e vegetais frescos com tempo limitado para consumir, enquanto jantares congelados têm uma expectativa maior. Embora menos caros, os alimentos ricos em energia geralmente têm qualidade nutricional inferior e, devido ao consumo excessivo de calorias, são considerados obesos. Kant, A (2005).

No entanto, esses fatores parentais afetam significativamente a criança em casa e podem causar obesidade e baixa interação social que leva à falta de atividades físicas. Quanto menos ativos, maior a probabilidade de estarem em risco. A inatividade e o tempo que dedicam aos sistemas de jogos, televisão e computadores é potencial para atividades físicas. Ele segue para uma tangente de aspectos negativos que afetam física e emocionalmente a vida da criança. Sem os pais em casa, a criança tem a opção de ir dormir sempre que desejar, o que pode causar privação de sono e também pode fazer com que a criança coma em excesso.

Os efeitos que a obesidade causa no corpo podem causar problemas de saúde por toda a vida, se não forem tratados no início da vida. As crianças obesas têm maior probabilidade de permanecer obesas durante a transição para a idade adulta. O início da puberdade é um estado nutricional adequado, havendo uma possível ligação entre a puberdade precoce e a obesidade. Os limitados estudos baseados neste determinado tema não são capazes de responder a esta afirmação. Suspeita-se que o hormônio feminino estrogênio desempenhe um papel no início da puberdade. As células de gordura também produzem aromatase, que é a enzima que sintetiza o estrogênio a partir de outros hormônios sexuais. Quando o excesso de gordura corporal está presente, há um excesso de produção de estrogênio no corpo, o que pode fazer com que as meninas com excesso de peso se desenvolvam mais rapidamente.

A presença do hormônio feminino em meninos pode atrasar a puberdade, o estrogênio está influenciando seu desenvolvimento assim como nas meninas. Embora a obesidade em si não seja uma condição crônica, é um fator de risco para quatro das dez principais causas de morte nos EUA, que são doenças coronárias, diabetes tipo II, derrame e câncer. Wolf, A.M (2001). Doenças que antes eram vistas apenas em adultos, agora estão sendo vistas em crianças. As inúmeras complicações em relação à obesidade são alarmantes, é seguro dizer que à medida que o peso de uma criança aumenta, aumenta também a sua probabilidade de morrer.

O desenvolvimento de qualquer tipo de doença crônica geralmente requer cuidados de longo prazo, que podem se acumular em contas caras todos os anos. O custo estimado com saúde anual de doenças relacionadas à obesidade é de espantosos US $ 190,2 bilhões ou quase 21% dos gastos médicos anuais nos Estados Unidos. Cawley, J (2012). A última preocupação que uma criança deve ter é se lembrar de verificar seu nível de açúcar ou se ela tomou a injeção de insulina. O diabetes tipo 2 afeta crianças a partir dos 4 anos, a liberdade de ser uma criança despreocupada está sendo retirada assim que eles são diagnosticados com uma doença. Nossos filhos são nosso futuro e devemos mantê-los saudáveis ​​e fortes. Se as taxas de obesidade continuarem atingindo níveis históricos, a próxima geração pode ser a primeira a ter uma vida útil mais curta.

Vários fatores psicológicos desempenham um papel na obesidade infantil, causando depressão, ansiedade e baixa autoestima. O impacto emocional que isso representa na vida de uma criança é desgastante se ela não tiver ajuda e orientação adequadas para um estilo de vida mais saudável. Nada é mais difícil do que se olhar no espelho depois de todos os comentários de seus colegas e colegas sobre o seu peso. Toda essa tensão pode infligir danos psicológicos, resultando em estigmatização social. É definido como a desaprovação ou descontentamento extremo de uma pessoa. Uma criança deprimida perde o interesse nas atividades cotidianas e dorme mais para evitar a interação.

A comida pode se tornar uma zona de conforto para eles, muitas vezes fazendo com que comam demais e ganhem mais peso. Na maioria das vezes, senão o tempo todo, eles consomem lanches de alto teor calórico e bebidas açucaradas. Embora alguns morram de fome e acabem comendo compulsivamente, causando o desenvolvimento de um distúrbio. Consumir grandes quantidades de comida em ritmo acelerado com o estômago vazio por uma semana pode causar um transtorno com risco de vida. Muitos transtornos alimentares são causados ​​pelos três principais fatores que mencionei. É importante ficar de olho em qualquer criança que possa sofrer de obesidade infantil e esteja em transição para a adolescência.

A baixa autoestima e a falta de autoconfiança aparecem mais na escola quando a criança começa a comparar seu corpo com o do restante dos colegas. Isso pode criar uma sensação de desesperança e pode levar a um baixo desempenho na escola. Não querer se apresentar na frente da sala de aula ou fazer o teste de marcapasso para a aula de ginástica pode prejudicá-los academicamente. Os comentários sobre o peso da criança os consome e é tudo em que pensam. Isso cria ansiedade e medo de estar perto de grupos sociais. Eles são desafiados de várias maneiras, principalmente fisicamente, o que os faz ter uma autoimagem ruim, sentindo-se como um pária. Muitas vezes provocado na escola e vítimas de bullying, é difícil ver a luz no fim do túnel. Pode ser um momento muito escuro e é importante esclarecer essas questões e ajudar essas crianças a ver como a vida pode ser bonita quando você está saudável e forte.

Conclusão

Concluindo, como sociedade, todos podemos ajudar e contribuir para a busca de um estilo de vida mais saudável e infligir isso às gerações futuras. Trabalhar junto como uma família ajuda a elevar a criança que precisa de orientação para ver que sua saúde é importante. Eles são muitas alternativas saudáveis ​​para o fast food que adoramos obter quando é fácil e conveniente. Manter o controle de sua ingestão de água e criar refeições saudáveis ​​juntos criará um vínculo que ninguém pode tirar. Cortar pela metade a ingestão de alto teor de calorias e gorduras, como alimentos processados, ingestão de açúcar e diminuir o tamanho da porção em seu prato ajuda significativamente. Definir metas e marcá-las na lista depois de concluídas dará à criança um senso de motivação. As variações da atividade física são infinitas, podem ser tão simples como levar o cachorro para passear ou tarefas como cortar a grama ou podem ser tão divertidas quanto uma aula de Zumba.

A criança deve se sentir segura e protegida ao realizar qualquer atividade física que também possa demorar um pouco para esquentar. Certifique-se de dar-lhes garantias sobre o seu progresso e o quão longe eles chegaram. Reduzir o tempo de tela fornecido por qualquer dispositivo com atividades ao ar livre ajuda a criança a se tornar mais ativa e social. Isso ajudará a manter a criança alerta e se esforçará para praticar algum tipo de esporte ou uma atividade extra depois da escola.

As políticas escolares e os programas governamentais devem fazer parte do currículo de todos os distritos do país. As políticas da escola não devem permitir bebidas açucaradas na máquina de venda automática da escola ou lanches com alto teor calórico. Obrigando os alunos a aprender sobre o risco da obesidade, como evitá-la e seus efeitos a longo prazo. Em 2010, a ex-primeira-dama Michelle Obama lançou luz sobre este tema polêmico e iniciou uma campanha Lets Move. O objetivo deste programa é resolver e desafiar a obesidade infantil. Outro programa governamental é Choose My Plate, que se aprofunda nos cinco grupos de alimentos que devemos consumir todos os dias, são muitos recursos que vão desde uma alimentação com orçamento limitado e as ferramentas necessárias para alcançar um estilo de vida saudável.