Com o passar dos anos, a depressão e a ansiedade realmente chegaram à superfície do que na década de 1950. Estamos todos muito expostos a muito mais nesta geração e traumatizados por eventos, ou infelizmente, simplesmente nascemos com um ou ambos desses transtornos mentais.
Embora possa haver muitas causas para depressão e ansiedade, vamos mergulhar nas causas mais comuns dessas duas doenças mentais.
Começando pela depressão, embora haja vários motivos, as causas mais comuns são traumas, desequilíbrios químicos ou drogas. Pessoas que testemunharam ou foram vítimas de um acontecimento traumatizante, podem afetar toda a sua vida causando muitos flashbacks e tristezas. Um desequilíbrio químico ocorre quando não há quantidade suficiente ou mais do que suficiente de uma substância química denominada neurotransmissores. Isso pode ser tratado com os medicamentos certos, o que leva cerca de quatro a seis semanas para começar e começar a fazer justiça à sua mentalidade. Por último, as drogas podem desempenhar um grande papel na causa desse sentimento, mas não existe uma droga certa que cause depressão, porque é quase impossível listar a quantidade de drogas que é capaz de fazer isso. A continuação e suspensão dos medicamentos pode causar vários sintomas de depressão.
A ansiedade tem muitas causas comuns diferentes, como os aspectos ambientais da vida de alguém, genética ou abstinência. Viver em um ambiente tóxico, inseguro ou desorganizado pode causar ansiedade em muitas pessoas. Esse distúrbio pode ser simplesmente transmitido de geração em geração, mas alguns são mais propensos a ser expostos a ele com o gatilho certo. Devido aos medicamentos que estão sendo dados por médicos para ajudar a si mesmo e aos problemas que você possa ter, o uso indevido de medicamentos, efeitos colaterais ou tomá-los apenas quando necessário podem ter um impacto enorme em seu corpo e muito raramente, dependendo da medicação, causar ansiedade. Conforme afirmado anteriormente no último parágrafo, um desequilíbrio químico e a retirada de drogas ou álcool também podem causar ansiedade.
Passando para os diferentes tipos de depressão, existem várias quantidades de nomes diagnosticados para pessoas diferentes, mas apenas alguns serão abordados. O transtorno depressivo maior, bem conhecido como depressão clínica, é frequentemente diagnosticado quando as pessoas estão se sentindo deprimidas na maior parte do tempo, têm falta de concentração, pensando na morte ou possivelmente em suicídio, falta de apetite ou muito apetite, sem energia ou quando seu a rotina do sono mudou drasticamente. O transtorno bipolar é um transtorno do humor que afeta fisicamente as emoções ou o corpo. Alguns sintomas podem incluir insônia, dores ou dores no corpo, ansiedade, incapacidade de se manter organizado ou de tomar decisões e até mesmo sentir-se incompetente. Este distúrbio apresenta maior risco de pensamentos suicidas e suicídio. O transtorno afetivo sazonal geralmente ocorre apenas quando o clima muda em uma determinada estação. Enquanto o clima muda, as pessoas também experimentam mudanças no peso, no sono e nas emoções. Isso é causado porque há uma interrupção no ritmo circadiano normal que ocorre em seu corpo. Dependendo da quantidade de luz que consegue entrar no olho, sabe-se que ela afeta o padrão do corpo. Existem vários outros tipos de depressão não discutidos, estes são os mais comuns.
A ansiedade também tem vários nomes e diferentes formas de como aparece. O transtorno de ansiedade generalizada é diagnosticado quando uma pessoa está se sentindo ansiosa por muitas coisas ou sem motivo, mais de cinco a seis dias por semana, por mais de seis meses. As pessoas geralmente estão preocupadas com a escola, trabalho, família ou amigos, mas o GAD atrapalha a maneira como as pessoas agem e pensam sobre tudo. Muitas pessoas que são afetadas por isso se preocupam mais com as coisas do que o necessário. Por exemplo, alguns podem ver que lavar a louça é uma tarefa fácil, mas é muito mais estressante e difícil de realizar quando você tem transtorno de ansiedade generalizada, porque começa a consumir seu cérebro e corpo com ansiedade e uma sensação de inquietação. A ansiedade social é outro tipo familiar que deixa muitos em pânico ao pensar em humilhação, ser falado, falar em voz alta para uma ou várias pessoas, e pode impedir que outros saiam em público na maior parte do tempo. Para alguns, levantar da cama e sair durante o dia é uma grande conquista devido ao quão inferior a ansiedade se torna. Embora muitas pessoas fiquem nervosas ao falar na frente de outras pessoas, isso pode fazer com que fiquem mais dias em casa do que fora, cumprindo as responsabilidades do dia-a-dia. O transtorno do pânico é muito diferente e mais extremo do que a maioria dos diferentes tipos de ansiedade. Uma pessoa que se depara com isso é incapaz de controlar essa sensação, que pode causar fortes dores no peito, tensões musculares, tremores, fraqueza, dores de cabeça e falta de ar. Muitas vezes, isso é comparado a uma sensação de ataque cardíaco ou como se estivessem prestes a morrer.
Vamos continuar com o grande efeito que a depressão e a ansiedade podem trazer, que são os pensamentos suicidas e o suicídio. Existem vários sintomas que levam ao risco de suicídio. Quando uma pessoa está em risco de suicídio, muitas vezes expulsa todos de suas vidas ou perde seus relacionamentos com outras pessoas, foi abusada mentalmente, física ou emocionalmente, sofrendo ou sofrendo com bullying, se você teve pensamentos suicidas ou conhece alguém que cometeu suicídio, ou uso de drogas e grandes quantidades de álcool.
Pensamentos suicidas são frequentemente usados nesta geração como uma piada, mas alguns não sabem o que os outros ao seu redor são capazes de fazer ou pensam que não terá nenhum efeito em mais ninguém. Quando as pessoas falam sobre seus pensamentos de suicídio ou pensam em maneiras de fazê-lo abertamente, nunca ignore. Muitas vezes, muitos que pensam em suicídio, se separam de todos e querem ser deixados em paz. Recorrer ao álcool ou às drogas para se sentir melhor ou não sentir nada pode ter muitas impressões de tentativa de suicídio, uma vez que não estão mais usando essas coisas, bem como comprar itens para se preparar para a morte.
Se você ou alguém testemunhar ou for vítima de alguém que tentou o seguinte no parágrafo acima, há muitas maneiras de ajudar a evitar que algo como isso aconteça. Mais de 800.000 pessoas morrem por ano de suicídio e mais de 1.000.000 de tentativas de suicídio em todo o mundo. Para evitar que isso aconteça, existem muitos cuidados que você pode tomar. Remover todas as armas, pílulas, drogas ou qualquer item que possa ser usado para fazer mal a si mesmo deve ser removido imediatamente. Existem vários chats on-line ou números de telefone que você pode usar para pedir ajuda a outras pessoas, o que inclui permitir que eles ajudem você e ouvir o que eles estão dizendo para usar no futuro.
Embora haja muitos motivos pelos quais essas duas coisas podem ocorrer, há várias maneiras de ajudar a tratá-la. Começando com a terapia mais comum e útil. A terapia pode ser usada de duas maneiras, física ou mentalmente. A fisioterapia é usada para ajudar no tratamento de lesões e para colocá-lo novamente em pé para ser fisicamente saudável, pois a terapia mental é para pensamentos, sentimentos e ajuda a tratar distúrbios mentais. Enquanto participam dessas consultas, as pessoas são capazes de dominar os mecanismos para se orientar na direção certa para se tornar mais saudável. Todos os mecanismos que eles ensinam funcionam de maneira diferente para pessoas diferentes. Por exemplo, para acalmar um ataque de ansiedade, alguém pode pensar em passeios de carro, sentir a brisa, a música, o som do carro, olhar para a lua como se outra pessoa pudesse.
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