Como Lidar Com a Ansiedade

Ferris Bueller diz que a melhor vida se move bem rápido. Se você não parar e olhar ao redor de vez em quando, você pode perder. O personagem Matthew Broderick & # 8217 é basicamente dizendo isso, a vida pisca antes que cada pessoa viva, elas devem ponderar sobre o que vem acontecendo e assumir o controle de si mesmos. De acordo com Stewart Stafford, ele diz que a rejeição te deixa fora de sua zona de conforto que geralmente é no seu melhor. A rejeição é resistente e é um modo de vida. Há muitos pensamentos diferentes que entram em nossa mente Como isso aconteceu, por que isso aconteceu, como posso fazer a dor ir embora, como posso tornar minha vida melhor?. Eles têm que enfrentar os fatos, a rejeição acontece o tempo todo. Para alguns de nós, podemos seguir em frente após o primeiro dia, algumas semanas, ou até mesmo pode demorar alguns meses. Há muitas maneiras de conquistar a mentalidade mental da rejeição. No entanto, leva tempo. Indivíduos podem obter ajuda de todos os que realmente se importam com eles. As pessoas que acham que sua mente está fechada se a mente de volta. Uma vez que ele ou ela lê isso, eles perceberão que sua vida importa, eles podem se passar de rejeição, e eles podem ter intermináveis ​​oportunidades neste mundo. Há muitas maneiras diferentes de ver a rejeição, mas podia por como ele ou ela tem confiança em sua vida para fazer algo por uma mudança.

Estudos de ressonância magnética mostraram no passado que o cérebro desempenha um papel importante para as pessoas falando sobre suas rejeições. O cérebro tem emoções semelhantes a alguém com sentimentos de rejeição a alguém com dor física. Em outro estudo, os pesquisadores deram às pessoas normais algum advil antes de falar em questão que eles tinham no passado. Uma vez que a pesquisa foi reunida, os pesquisadores descobriram que Advil pode ajudar a acalmar a pessoa de alguém estar nervoso (guincho 2013). A dor sensível é a principal maneira que a rejeição pode afetar como nos sentimos bem. Rejections também podem ferir nosso estado de espírito, isso pode nos tornar uma versões diferentes de nós mesmos e que não é as pessoas que precisam ser. O pior tipo de dor que os fere está fazendo danos às suas almas. Isso pode afetar as pessoas que amamos, mas, realmente afeta a pessoa se comportando de maneira negativa. Ter pensamentos negativos não é uma coisa boa e essas pessoas precisam seguir em frente deles. Pensamentos ruins podem tirá-los de ter um grupo de amigos e fazê-los se sentir como um estranho. Fazer essas pessoas que agem como estranhos podem fazê-los se sentir sozinhos e que é difícil. Também pode afetar a si mesmo quando eles ficam chateados ou criam violência e isso não é um bom. Ninguém precisa que isso aconteça em suas famílias, amigos ou às pessoas que nunca conheceram. Eles não merecem. A rejeição pode tornar nosso quociente de inteligência QI menor temporariamente (guincho 2013). O cérebro pode afetar a maneira como pensamos em nossas tomadas de decisão, escola e até mesmo trabalhamos. Por um curto período de tempo, as pessoas podem ter problemas tentando pensar em outras coisas que importa para eles. Pode demorar alguns dias, meses ou anos até se sentir melhor sobre si mesmos, mas começa agora.

A rejeição pode ser ruim para as jovens mulheres, especialmente em relação às idades de ser adolescente (13 e 13211; 19). Meninas ao redor dessa idade podem agir muito desanimada, pressionada e questões com comer muita comida ou comida suficiente. A rejeição é sempre construída em suas mentes e eles devem encontrar diferentes maneiras de aprender com isso e se encarregar da vida. Há muitas maneiras diferentes de sair da rejeição. Uma boa maneira é tomar conhecimento do que tudo aconteceu e ver que é uma situação ruim naquele momento. A rejeição é uma parte da vida e sentindo que o desgosto é perturbador, mas é acontece. É sempre bom para as pessoas falarem suas mentes para os colegas ao redor deles porque pode fazer um auto e # 8217 sobre o que aconteceu. Evite encosto do que aconteceu, porque eles estariam colocando muita culpa contra si mesmos ou colocando imagens ruins à sua cabeça e isso não é bom. É sempre bom falar com sua família e amigos porque amigos e familiares são pessoas positivas em sua vida e eles sempre terão seu lado. Conversando com pessoas que foram positivas para você em sua vida podem ajudar a dor a desistir de mais maneiras do que você pode pensar. É sempre melhor falar de amigos e familiares porque faz o indivíduo, o ser real que eles são. Também os pares querem que eles façam bem novamente como eles fizeram no passado (Whipps 2016). Engajar-se no trabalho manual ou trabalhar fora pode geralmente acalmar a rejeição. É bom permitir que se sinta o que eles precisam sentir porque ele ou ela pode levá-lo. Não é uma coisa ruim porque eles podem fazer isso e ser forte. Eles não devem pular em nada que seja ruim. Por outro lado, tente levar as coisas lentas e o tempo estará do lado deles. Se as coisas não vão como planejado é ok, basta seguir em frente.

Outra coisa boa é fazer o seu melhor para acreditar que há algo melhor. O que isso significa é tentar se colocar em uma mentalidade melhor para fazer o que você quer fazer. Uma pessoa e a ansiedade pode dizer coisas como se nunca conseguirem outro emprego? ou eles vão acabar vivendo com seus pais para sempre e sozinhos. Essas pessoas que pensam que estão tendo dificuldade em ouvir isso e é difícil seguir em frente de. Tente enganar sua mente dizendo coisas como se há algo mais por aí para mim, eu posso desistir ainda, ou este wasn & # 8217; t meu caminho certo. Esses tipos de frases podem ajudar, mas tudo começa com eles mesmos tentando fazer as coisas que eles sabem que podem fazer. Ao todo, tirando todos os maus pensamentos e colocar os bons primeiro ajuda para a maioria das pessoas. Fazendo-se ter aspirações que há coisas mais importantes. Eles não têm que fazer o que eles não querem fazer nem se isso significa que se uma pessoa gosta de você, você pode dizer educadamente sim ou desculpe, não obrigado.Tente encontrar outra pessoa ou outra coisa que corresponda ao seu interesse. Ao lidar com a rejeição, pense em algumas coisas. Basta dizer dizer que as pessoas têm suas opiniões, é ok, deixe que seja o seu perdido. Tente o melhor para não levá-lo para si mesmo diretamente.

A rejeição pode ser usada como milagre que não pode ser visto. Ser lógico sobre isso se ele ou ela pode fazer o que quer que procurar alguém novo que realmente se importa por eles, não tendo amor se perde entre o outro, e mostra o que os faz,. Outra maneira é pensar em todas as coisas que os tornaram uma pessoa diferente. Isso ajuda com seu estado mental de espírito. Também ajudaria seu estado mental de espírito se você também escreveu suas emoções porque poderia fazê-los se sentir melhor para tirar suas emoções (Goldsmith 2015). Vê-lo como a pessoa oposta ou empregos infortúnio porque eles definitivamente não vêem o quão grande você realmente é. As pessoas precisam aprender com seus erros porque aceitamos orientação útil e pode melhorar sobre nós. Não mostre que o deles quebrado, mas é uma boa maneira de existir e entendê-los. Significa que não significa que há algo ruim com eles mesmos. Significa apenas que eles começaram uns nos outros primeiro e depois trabalharem em si mesmos também. Dê-lhes bastante tempo para relaxar e sentir o toque da realidade novamente. Não olhe para a rejeição como uma maneira de não ser o melhor em qualquer coisa. No caminho, olhe para a situação normal da existência e entenda para se importar e apoiá-los. Não desista porque algumas pessoas só querem ficar em um só lugar e não fazer nada. Eles poderiam ter pensamentos de fugir para outro lugar, encontrar um bom trabalho pago, e viver uma nova vida. No entanto, algumas pessoas podem se sentir confortáveis ​​em um lugar que vivem por um tempo. Para aquelas pessoas que são rejeitadas, elas podem sentir que não têm a capacidade de fazer certas coisas como elas uma vez fizeram porque eles têm seus sentimentos feridos.

De acordo com esta garota chamada Sylvia, ela sofreu ansiedade e depressão e aqui a vida tem alguns problemas ao longo do caminho (demichiel 2018). Ela sempre se sentia como sua vida necessária para se encarregar e seguir em frente de tudo. Ao desistir da vida, ela explica que você ganhou realmente o que tudo pode acontecer nos próximos anos. Então, tudo você se esforça, não desista da vida e perseguir seus sonhos. A terapia é uma boa maneira de curar a rejeição. Conversar com um amigo (s) de confiança, mentores ou uma pessoa útil em sua família pode ser bom quando alguém está desapontado com ser rejeitado. No entanto, algumas pessoas podem ser muito emocionais e isso pode levá-los um pouco para seguir em frente do desconforto (boa entepissão de 2015). Ocasionalmente, este dilema pode ter resultados ruins como ter pensamentos de suicídio, sobredosagem em drogas, ou sentimento perdido no mundo. Essas questões podem ser criadas e tratadas com sessões de terapia. Um terapeuta poderia dar conselhos para entender por que uma pessoa tem um possível sentido de desânimo e engajado para obter progresso individual nessa medida. Alguns humanos podem incorporar a agonia da dejeção, pensando que há um problema com a outra pessoa.

Por outro lado, eles podem entender por que a pessoa não é a maneira como eles são. Reações constantes da rejeição podem apontar para feedback intenso, como invasões ou lutas. Essas ações podem ter as conseqüências de mais desconectar um humano. No entanto, também poderia ter um resultado ruim para aqueles amigos com alguém que eles sabem. Examinando uma pessoa & # 8217; s Pensamentos com um psicólogo pode ser uma boa orientação para parar atos perigosos e pensativos. A rejeição pode ser bastante desconcertante e guiada para a incerteza e dor subjetiva. A terapia pode ajudar uma pessoa falando sobre seus problemas. Se alguém está constantemente se sentindo abandonado, eles podem descobrir terapia para ser benéfico no exame de possíveis sentidos para interminável exclusão de ser por si mesmos. As pessoas que têm medo de rejeição no futuro ou tentam seguir em frente de uma situação atual podem ver que um psicólogo pode ser útil e ajudá-los com o que quer que esteja acontecendo.

Aconselhamento para casais podem ser úteis para as pessoas em um relacionamento porque os tópicos de rejeição envolvem os dois casais e também poderiam ser mostrados que a rejeição foi usada no caso. Uma pessoa no relacionamento pode não saber que as ações fazem a pessoa oposta no relacionamento sentir-se por conta própria e terapia pode nos guiar a que a pessoa age assim. As histórias podem afetar como um relacionamento está indo e pode ser um bom ou ruim, dependendo da situação (Whitbourne 2012). As sessões de terapia podem ajudar os comportamentos negativos como a violência ambos mentalmente e fisicamente. A melhor coisa a fazer é falar sobre isso de uma maneira boa e dizer a pessoa que quer verdade se sentir verdadeiramente. Eles precisam estar abertos e envolvidos para fazer coisas que eles gostam. O casal deve sempre falar sobre o bem entre si e ser feliz. Quando alguém entende o que está acontecendo com a terapia pode ser ajuda com o que quer que esteja acontecendo e possa ajudar a relação insalubre entre as duas pessoas e tornar suas vidas melhor novamente.

Uma maneira de ver que as obras de terapia é aprendendo com alguém que tomou terapia. Eddie é um cara que foi para terapia para muitas questões diferentes, como estresse e gerenciamento de raiva (boa-sópia). Ele diz a um psicólogo que ele vem namorando muitas garotas, mas ele não tem sorte com as senhoras. Ele está desapontado porque ele realmente quer uma namorada e ele quer que seus amigos fiquem felizes que ele tenha alguém que ele realmente se preocupa com. O terapeuta pergunta se ele gosta de namorar muitas garotas. Ele diz que sim, mas eu quero estar com uma pessoa e não virar minha cabeça para outra pessoa. Eu trato mulheres com respeito, mas por alguma razão eles não são atraídos para mim como eu sou para cada um deles. O terapeuta então diz para Eddie, você sabe qual garota que você gosta. Eddie responde não porque todo mundo que eu conheci é especial, mas eu gostaria de estar com apenas alguém que cuida de mim, então alguém que não cuidar de mim. O terapeuta então diz que ele deveria descobrir o que ele precisa encontrar alguns que é positivo e o faz feliz.

Rejeição pode ser realmente difícil. Há duas maneiras de lidar com a rejeição: essas pessoas podem lidar com isso por conta própria ou há o outro grupo de pessoas que precisam de sua família e amigos para guiá-los com sua jornada da vida. Todo mundo se esforça com a rejeição se você levá-lo por um curto período de tempo você vai se sentir melhor, mas, se eles tomarem alguns meses ou um ano, pode ser difícil sobre si mesmo. Se eles conseguirem a ajuda, eles merecem, sua vida pode se sentir melhor. A terapia pode ajudar uma pessoa ou um grupo de pessoas quando a vida não está indo certa. Não pare na vida, leve um dia de cada vez, e viva a vida ao máximo. Confie no que ele ou ela acredita é certo e eles podem fazer acontecer.