Quais São Os Efeitos Das Mídias Sociais Em Um Indivíduo

Sigmund Freud acreditava que a psique, o que chamamos de nossa personalidade, tem três estruturas: o Id, o ego e o superego. O Id é a estrutura da personalidade que consiste em nossos instintos básicos. É completamente inconsciente e não tem contato com a realidade. O ego é a estrutura que se preocupa com a realidade e é considerado como o raciocínio e a tomada de decisões parte da personalidade. Tanto o Id quanto o ego não têm moralidade, que em última análise é cuidada pelo superego. A invenção de sites de redes sociais como Facebook, Twitter, Instagram e outros abriram caminho para uma interação humana virtual que ultrapassa as fronteiras geográficas, raciais, culturais e socioeconômicas. A mídia social, que já foi criada para ser uma forma de as pessoas interagirem com pessoas de todo o mundo, se tornou um dispositivo de isolamento com o qual os humanos podem interagir. Nós, como sociedade e como indivíduos, não percebemos que o que é conhecido como civilização humana agora se caracteriza como uma civilização que vive em dois mundos: o mundo real e o mundo virtual. O mundo percebido por Freud é muito diferente do mundo em que vivemos hoje. Quando Freud criou essa teoria, ele não conseguia perceber um mundo com tantos avanços tecnológicos, especialmente aqueles que tinham a capacidade de mudar o estado mental de um ser humano. A mídia social é usada para promover a comunicação. Sim, a mídia social parece ótima e é divertida de usar. Mas o que as pessoas não levam em consideração ao usar sites de redes sociais são os efeitos negativos que isso tem em um indivíduo, como: redução da autoestima, ansiedade, depressão e a vulnerabilidade de ser perseguido ou intimidado. Esse é um problema que milhões de pessoas estão enfrentando, mas nem percebem que as mídias sociais são as culpadas pelo desconhecimento do assunto. Este problema está crescendo tremendamente e precisa ser tratado com mais seriedade.

Ansiedade é a sensação de preocupação, nervosismo ou mal-estar, geralmente sobre um evento iminente ou algo com um resultado incerto. A depressão é uma sensação de grave desânimo e abatimento, que se não forem reconhecidos e tratados adequadamente podem levar a problemas ainda mais sérios, como pensamentos suicidas ou suicídio em si. De acordo com Jacob Amedie, a mídia social causa ansiedade e depressão de duas maneiras: por estar constantemente alerta e constantemente tentando alcançar a perfeição. As pessoas podem não perceber, mas como estão sentadas esperando por uma nova mensagem da mídia social, elas estão forçando seu sistema límbico de luta ou fuga a entrar em ação, o que causa uma liberação do hormônio do estresse, o cortisol. Isso pode não parecer tão ruim, mas eventualmente o suficiente pode fazer com que você passe por algumas mudanças mentais sérias que mais tarde podem levar a mudanças físicas. Por exemplo, a liberação constante do hormônio do estresse cortisol, devido ao uso intenso das mídias sociais, ao longo do tempo causa danos ao trato gastrointestinal (intestino), o que abre a porta para uma resposta imune-inflamatória no corpo e no cérebro, levando à depressão, ansiedade . Quando as coisas ficam físicas, de repente parece mais sério.

Outra maneira pela qual a mídia social causa ansiedade e depressão, Amedie argumenta, é por meio da ideia de perfeição. A ansiedade social do estresse é retratada pela tentativa de projetar um self perfeito em todos os momentos. O estresse contínuo de tentar constantemente projetar uma imagem de perfeição? “Uma carreira perfeita, casamento perfeito, vida perfeita ??” leva à liberação do mesmo hormônio, o cortisol. Essa ideia de tentar ser visto como perfeito leva as pessoas a criar uma falsa intimidade. Principalmente porque a mídia social promove a criação de uma fachada que destaca toda a diversão, emoção e sucesso que parecemos desfrutar, mas diz muito pouco sobre onde estamos lutando em nossa vida diária (Amedie 9). Muitos preferem abraçar essa ilusão feliz de conexão virtual em vez de compartilhar e desenvolver relacionamentos na vida real. Um exemplo que mostra os prejuízos da falsa sensação de intimidade criada pelas redes sociais é que um amigo meu, que vai à academia com frequência, postou uma selfie e não foi muito bem recebida no facebook. Tudo começou bem com cerca de vinte curtidas e comentários amigáveis, encorajadores e de parabéns sobre ela estar em forma. Mas então alguém comentou negativamente sobre a foto, zombando de seu peso atual. Seguiram-se outros comentários maldosos, primeiro de amigos que ela tinha no Facebook que eu conhecia, mas depois estranhos começaram a insultar sua aparência também a xingando com calúnias étnicas. Eventualmente, ela foi forçada a tirar a foto, porque os comentários estavam se tornando muito obscenos e não podiam mais ser ignorados. Independentemente de a mídia social criar ou promover esse problema, as pessoas ainda participam dela parcialmente porque não conseguem ver os perigos de fazê-lo.

Em um estudo recente, Joanne Davila e alguns de seus colegas conduziram um experimento em redes sociais e sintomas depressivos entre os jovens. Durante o estudo, eles encontraram duas variáveis ​​relacionadas: co-ruminação e ruminação depressiva. Co-ruminação refere-se à discussão excessiva de problemas dentro de amizades, incluindo conversas repetidas, conjecturas sobre as causas e maior foco nas emoções negativas. Dada a frequência com que os jovens se envolvem em atividades de redes sociais, é mais provável que se envolvam em co-ruminação. Por exemplo, imagine a vida de uma adolescente. A mídia social é o meio perfeito para essas discussões repetidas, porque permite a constante reformulação das conversas sobre os problemas dessas meninas, o que acaba fazendo com que fiquem obcecadas com o problema e as impeça de seguir em frente na vida. No passado, as meninas escreviam sobre seus problemas em jornais ou confiavam em colegas por telefone. Mas agora a mídia social é a principal fonte para os adolescentes darem vazão aos problemas atuais em suas vidas. É aqui que o problema surge. Quando um adolescente publica um problema online, é provável que receba feedback e comentários positivos e negativos, o que causa uma obsessão nesta publicação. Uma vez que algo é compartilhado online, ele nunca pode ser retirado; mesmo que a postagem seja apagada, ela ainda pode ser tirada como uma captura de tela em outro dispositivo, levando o remetente a mais ansiedade e depressão. Davila descobriu que os adolescentes envolvidos na co-ruminação estão associados a um efeito negativo mais imediato e direto da depressão e podem encontrar sintomas mais graves. Ruminação depressiva refere-se a focar passivamente nos sintomas de angústia e suas possíveis causas e consequências, levando a uma fixação nos problemas e sentimentos negativos. Davila descobriu que indivíduos com tendência à ruminação depressiva são mais propensos a usar sites de redes sociais devido à sua natureza dependente e têm experiências negativas nas redes sociais por causa de seus problemas interpessoais, e essas experiências podem ser particularmente depressogênicas devido à tendência de ruminar sobre elas (Davila 2).

Além do fato de que a mídia social pode causar ansiedade e depressão, também pode causar outros problemas graves que estão psicologicamente relacionados. Em Rede Social Online e Saúde Mental, Pantic lida com os efeitos que a mídia social tem sobre a saúde mental de seus usuários. Pantic afirma que alguns cientistas indicaram que certas atividades de sites de redes sociais podem estar associadas à baixa autoestima, especialmente em adolescentes. Uma das explicações sobre a relação negativa entre mídias sociais e autoestima, é que todas as plataformas de redes sociais onde a autoapresentação é a principal atividade do usuário, causa ou pelo menos promove o comportamento narcisista. Isso indica que os indivíduos com baixa autoestima são mais ativos online em termos de ter mais conteúdo autopromocional em seus perfis de mídia social (Pantic 5). Por exemplo, o usuário típico do Facebook terá, todos os dias, várias visitas à página de seu próprio perfil, durante as quais ele verá suas fotos já postadas, dados biográficos, status de relacionamento e assim por diante. Todos esses eventos, especialmente à luz de dados semelhantes obtidos a partir de perfis de outros usuários, podem levar a uma redução de autoestima a curto ou longo prazo. É provável, entretanto, que o impacto geral dos sites de redes sociais sobre a autoestima seja muito mais complexo. Autoavaliação constante no dia a dia, competição e comparação de suas próprias realizações com as de outros usuários, percepção incorreta das características físicas, emocionais e sociais dos outros, sentimento de ciúme e comportamento narcisista ?? ”, todos esses fatores podem ser positivos ou influenciar negativamente a autoestima.

A mídia social não é apenas capaz de moldar ou mudar a personalidade de uma pessoa, mas também é capaz de moldar e mudar as características físicas de uma pessoa. Kim Harris, professora de uma escola coreana, escreveu um artigo sobre o impacto da mídia social no bem-estar psicológico de uma pessoa. Harris escreveu que a mídia social pode moldar as opiniões e crenças de uma pessoa e a maneira como ela vê as coisas por meio de adaptação e imitação. Conteúdo violento, seja de um videogame on-line, um vídeo ao vivo ou um desenho animado inventado, pode afetar um indivíduo psicologicamente, encorajando atitudes anti-sociais e tendências agressivas entre adolescentes e adultos. A exposição à mídia social está associada aos resultados de autopercepção negativa, transtornos alimentares e abuso de substâncias (Harris 3). Olhando para os efeitos das mídias sociais no cérebro, pode-se ver como isso tem um efeito negativo nos aspectos psicológicos da vida.

Os efeitos psicológicos ocorrem devido às atividades populares online. Cyberbullying é o uso de comunicação eletrônica para intimidar uma pessoa, normalmente enviando mensagens de natureza intimidante ou ameaçadora. Paul Malcore enfatiza que o cyberbullying ocorre quando os indivíduos usam a tecnologia para escrever mensagens agressivas, constrangedoras ou de ódio para e sobre colegas, a fim de intimidá-los, assediá-los, envergonhá-los e controlá-los. Malcore afirma que aproximadamente 80% dos adolescentes usam um smartphone regularmente, 92% dos adolescentes relatam que vão online pelo menos uma vez por dia e 56% vão online várias vezes ao dia (Malcore). Com a mídia social tendo uma atividade tão alta, os adolescentes testemunharão o cyberbullying, serão vítimas dele ou se tornarão um perpetrador. Estatisticamente falando, 81% dos adolescentes afirmam que o cyberbullying é mais fácil de resolver do que com o contato cara a cara. O resto acredita que é apenas divertido ou engraçado. Muitos adolescentes também fazem bullying por causa da raiva, vingança ou como forma de expressar suas frustrações. Os adolescentes também costumam praticar o cyberbullying porque estão entediados, têm muito tempo disponível ou uma abundância de brinquedos tecnológicos. Os cyberbullies também podem participar para evitar serem eles próprios intimidados. O cyberbullying vem em muitas formas diferentes. Adolescentes e até adultos participam da exclusão de outras pessoas de um grupo online, ciberstalking, fofoca, divulgação / trapaça, assédio, falsificação de identidade, ameaças cibernéticas e flaming, que é conhecido como luta online que envolve mensagens ofensivas ou de ódio. O cyberbullying é uma das formas mais importantes e comuns de problema de mídia social. As pessoas não levam em consideração quando fazem bullying contra alguém nas redes sociais que o cyberbullying muitas vezes leva ao suicídio, que de fato aumentou muito ao longo dos anos. De acordo com Malcore, as vítimas de cyberbullying têm de 2 a 9 vezes mais probabilidade de cometer suicídio. Outra atividade popular nas redes sociais é a pesca do gato. Essa é uma tendência que está aumentando à medida que as pessoas estão colocando mais de si mesmas e de suas vidas nas redes sociais. Catfishing é o ato de atrair alguém para um relacionamento por meio de uma persona fictícia online. Sue Scheff, uma blogueira do Huffington Post, escreveu um artigo sobre a pesca do gato e as questões por trás disso. Scheff afirma que a pesca-gato é uma tendência especialmente popular entre predadores como pedófilos, traficantes de seres humanos e outros criminosos. A pesca do gato é um método fácil de atacar as pessoas, especialmente aquelas que não têm educação sobre o problema. Muitos traficantes de seres humanos usam a pesca-gato para atrair adolescentes para uma indústria que mantém falsas promessas de ser modelo, viajar, se tornar famoso e receber muito dinheiro (Scheff). A mídia social é uma forma facilmente acessível de induzir indiretamente crianças e adolescentes ao sequestro. Em conclusão, cyberbullying e catfishing são duas questões perigosas que devem ser discutidas mais profundamente sobre as maneiras de resolver esse problema.

Enquanto algumas pessoas acreditam que a mídia social afeta apenas negativamente um indivíduo psicologicamente, outros parecem acreditar que a mídia social também pode ter efeitos positivos na psique de um indivíduo. Ao considerar os efeitos positivos da mídia social, é importante lembrar que os indivíduos na sociedade de hoje são programados para a socialização, e a mídia social torna a socialização fácil e imediata. Indivíduos que lutam com habilidades sociais, ansiedade social ou que não têm fácil acesso à socialização cara a cara com outros adolescentes podem se beneficiar ao se conectar com outros adolescentes por meio da mídia social. Por exemplo, adolescentes em grupos marginalizados, incluindo adolescentes LGBTQ e adolescentes que lutam com problemas de saúde mental, podem encontrar apoio e amizade por meio do uso da mídia social. Quando os adolescentes se conectam com pequenos grupos de adolescentes que dão apoio por meio da mídia social, essas conexões podem ser a diferença entre viver isolado e encontrar apoio. Embora o foco principal de Kim Harris fosse os negativos, ela, no entanto, forneceu um contra-argumento. Em “O impacto das redes sociais online no bem-estar psicológico do adolescente”, Harris afirma que certos tipos de mídia podem, na verdade, produzir atitudes positivas e pró-sociais. Está provado que a mídia social pode até ser usada para ensinar habilidades de resolução de problemas. Harris menciona que a mídia social cria oportunidades de aprendizagem, maior acesso a informações que promovam a saúde e maneiras de se socializar. Jacob Amedie se concentrou principalmente nos efeitos negativos, mas mencionou alguns aspectos positivos. Amedie afirma que a mídia social permite que grupos de pessoas com interesses semelhantes trabalhem juntos e se conectem. Ele expressa que a mídia social também beneficia os alunos. Os sites de redes sociais ajudam os alunos a ter um desempenho significativamente melhor na escola, permitindo que os alunos se conectem e interajam uns com os outros em tarefas por meio de plataformas de mídia social. Por exemplo, algumas escolas usam blogs como ferramentas de ensino com sucesso, o que também tem o benefício de reforçar as habilidades em inglês, gramática, expressão escrita e criatividade. Sabe-se que alguns sites de mídia social ajudam a aumentar a auto-estima e o sentimento de pertencimento. Embora existam alguns aspectos positivos em usar a mídia social, os negativos podem, no entanto, ultrapassar os pontos positivos.

Onde há um problema, deve haver uma solução. O primeiro passo para resolver essa crise é educar as pessoas sobre o uso adequado das mídias sociais e os perigos associados ao uso indevido de sites. Os pais devem ser mais responsáveis ​​com o monitoramento dos sites de mídia social de seus filhos. Com a ajuda dos pais, o cyberbullying e a pesca-gato podem ser tremendamente eliminados. Nas escolas, a mídia social deve ser usada pelas crianças por vários motivos. Em vez de depender apenas dos pais para educar seus filhos sobre o assunto, as escolas deveriam ser obrigadas a oferecer aulas de educação em mídia social. Outra forma de educar as pessoas de maneira muito mais rápida seriam os anúncios de utilidade pública. Todas as pessoas, sejam crianças, adolescentes ou adultos, devem ser educadas sobre o uso adequado das mídias sociais. No entanto, educar as pessoas não é suficiente; também devemos responsabilizar os criadores de mídia social pelo conteúdo que permitem em seus sites. Como último recurso, podem ser criadas leis para promulgar, supervisionar e aplicar penalidades ao abuso nas redes sociais. De modo geral, não há muito que se possa fazer em relação ao uso das mídias sociais sem interferir nos direitos das pessoas e das empresas. O uso indevido de mídia social pode ter resultados horríveis que requerem nossa atenção. É uma parte importante do nosso mundo hoje e provavelmente se tornará ainda mais no futuro, e é por isso que essas questões devem ser abordadas. Se esses problemas permanecerem sem solução, os problemas psicológicos que as pessoas enfrentam hoje só continuarão a evoluir, levando à criação de novos distúrbios psicológicos.