Depressão Na Idade Adulta Emergente

A depressão tem um preço no mundo de hoje dos adultos emergentes por estarem deprimidos no passado ou por estarem passando por isso. Adultos emergentes são aqueles que estão atualmente entrando na idade adulta; de 18 a 25 anos. Muitos adolescentes e logo adultos já estão passando por depressão e não gostam de mencionar isso. Outros podem gostar de ser abertos sobre sua depressão e receber ajuda. No entanto, para aqueles que permanecem calados, permita que sua depressão os coma vivos. Não literalmente, mas não é saudável para seu bem-estar. A depressão pode ocorrer devido à genética, transições na vida, falta de apoio de amigos e familiares, abuso e não dormir o suficiente. A depressão de todos pode ser grave e alguns são menores. No entanto, ninguém deveria estar passando por depressão. A ajuda pode ser encontrada em qualquer lugar para aqueles que estão passando por isso e ninguém deve ficar quieto sobre esta doença mental. No mundo atual de adultos emergentes, alguns podem ter sofrido de depressão com a transição do ensino médio para a faculdade, passando de dependentes para aprender como crescer e se tornar independentes, ou de tomar grandes decisões na vida que predizem seu futuro. Além disso, sua depressão pode ter ocorrido quando eles estavam no ensino médio ou quando eram mais jovens. A depressão afeta muitos aspectos da vida de um indivíduo, como sua identidade cognitiva, emocional, social e física.

O aspecto cognitivo de um adulto emergente consiste em sua inteligência, percepção, atenção, memória e capacidade de pensar e resolver problemas. A depressão obscurece todos esses aspectos e confunde a maneira como a pessoa percebe as coisas. À medida que os adultos emergentes ficam deprimidos e inconscientes de sua depressão, eles começam a se sentir desesperançados e inseguros sobre sua vida. As escolhas que eles fazem não são sábias e não contêm qualquer pensamento sobre a situação. Eventualmente, eles enfrentam as consequências de suas escolhas erradas e isso os deixa mais deprimidos. Quando a depressão participa das decisões da vida, os adultos emergentes recebem muita pressão. Eles estão entrando na idade adulta aprendendo a ser independentes e a fazer escolhas por conta própria, sem a ajuda dos pais. Depois que eles tomam essas decisões na vida, é como lançar um dado, ou você toma a decisão certa ou piora a situação. Por pior que seja, não temos outra escolha a não ser colocar em risco qualquer decisão na vida. Da mesma forma, um estudo mostra que o estresse da transição do ensino médio para a faculdade leva a distorções cognitivas e de saúde geral entre os estudantes universitários. Sua saúde pode ser afetada por estresse, pressão alta e perda de emoção (Dhanalakshmi 2014). Como resultado da transição para a faculdade, os adultos emergentes apresentam distorções cognitivas. Significa que eles percebem as coisas da maneira errada. Eles começam a se sentir desesperados, embora seja apenas a depressão falando. Talvez eles pensem que tomaram a decisão errada que os leva à depressão. Assim como a depressão afeta o aspecto cognitivo de adultos emergentes, o mesmo ocorre com as emoções de um adulto emergente.

As emoções são o que definem a personalidade de uma pessoa e todos as têm, não importa o que digam. Os adultos emergentes, e todos os demais, podem mostrar suas emoções em relação a alguma coisa, como por uma pessoa, seu desejo ou o que gostam ou não gostam. No entanto, alguns gostam de encaixar suas emoções e nunca expressá-las. As pessoas os considerariam de sangue frio. Às vezes, um adulto emergente esconde suas emoções porque não quer parecer vulnerável. Além disso, eles não querem ser julgados pelas pessoas porque não querem que seus problemas sejam de outra pessoa. Para quem gosta de revelar e demonstrar suas emoções, não tem problema com o que os outros pensam. Às vezes é melhor derramar suas emoções para deixá-lo sair, em vez de não expressá-las de forma alguma. Quando a depressão afeta as emoções de um adulto emergente, é uma droga. Tudo sobre eles os faz sentir que não são bons o suficiente. Se um adulto emergente falha em algo como não ter tempo com os amigos, isso o deixa deprimido e confunde suas emoções. Eles sentem que falham em tudo e naquela pessoa por não passar tempo com eles. É por isso que as pessoas precisam prestar atenção ao que dizem aos outros, porque nunca sabem se vão ferir seus sentimentos. Crescendo, minha mãe me disse que se eu não tivesse nada de bom para dizer, então não diga tudo. As pessoas não pensam em suas ações ou palavras sem levar em consideração as emoções das outras pessoas. Em um estudo, adultos emergentes foram examinados e distinguidos entre sua depressão com emoções positivas e negativas. Consistia em 30 pessoas, 15 eram pacientes internados com depressão e os outros 15 eram normais, e eles exibiam faces esquemáticas para testá-los. Os pacientes deprimidos foram significativamente mais lentos para responder às faces positivas do que os indivíduos normais (Suslow 2001). Assim como a depressão confunde as emoções de um adulto emergente, o mesmo acontece com sua vida social.

Os adultos emergentes sempre precisam se socializar para fazer as tarefas do dia-a-dia. Falar é principalmente o que todo indivíduo faz no dia-a-dia. A depressão e a vida social de um adulto emergente são grandemente afetadas. Quando os adultos emergentes tomam grandes decisões, como se mudar e ir para a faculdade, seus amigos em casa e a amizade são muito afetados. Às vezes, o adulto emergente pode isolá-los ou dificilmente se relacionar com eles. Por mais terrível que pareça, é a vida e temos que tomar decisões. A comunicação funciona em ambos os sentidos com amizades e se uma pessoa não se esforça, então qual é o ponto. O adulto emergente fica deprimido quando precisa parar de falar com seu melhor amigo porque tomou a decisão de se mudar para perseguir seus sonhos e ambições. No entanto, eles eventualmente farão mais amigos quando forem para a faculdade, então não ficarão tão deprimidos. Em um estudo, eles mencionam que as emoções ocorrem com frequência e muitas vezes intensas em situações na faculdade e na universidade (Pekrun 2007). Estudantes universitários tendem a ser pressionados pelos colegas a fazer as coisas e desistir. Eles acabam se machucando e suas emoções no final do dia, o que os deixa deprimidos. O que as pessoas precisam saber é que a coisa mais forte a se dizer é não. A depressão não apenas afeta a vida social de um adulto emergente, mas destrói seu físico.

Cada um recebe um corpo e é nosso trabalho cuidar dele com o melhor de nossa capacidade. Adultos emergentes deprimidos têm dificuldade em cuidar de sua saúde. A depressão faz com que durem pouco ou dormam muito. Ou é terrível e os adultos devem dormir de 7 a 8 horas por noite. Irritação e cansaço acontecem quando os adultos emergentes não dormem o suficiente. Se a falta de sono persistir, os adultos correm o risco de doenças cardíacas, obesidade, hipertensão e diabetes. Um estudo revela os efeitos colaterais da depressão e da depressão de longo prazo. Ele mostrou que a depressão afeta o cérebro e o coração. Ficar deprimido a longo prazo pode causar coágulos sanguíneos e risco de ataque cardíaco (Tracy 2018). Por mais assustador que pareça, os adultos emergentes precisam cuidar de seu corpo ou então enfrentarão as consequências. Para cuidar de seu físico, eles podem ir à academia ou correr enquanto tocam música animada. Isso tira sua depressão da mente e, ao mesmo tempo, eles estão cuidando de sua saúde. Estar deprimido afeta os adultos emergentes fisicamente com seu corpo e os torna lentos. A pior coisa que um adulto emergente pode fazer com sua depressão é ser lento e permitir que sua depressão os controle.

A depressão afeta um adulto emergente mental, emocional, social e fisicamente. Basicamente, tudo que um adulto precisa cuidar, já que está constantemente passando por transições na vida. Por exemplo, quando um adulto tem que tomar uma decisão sobre como deseja planejar sua vida, ele não tem outro apoio além de si mesmo. Família e amigos podem concordar com suas decisões, mas se a decisão não acabar bem, então a culpa é dos adultos. Isso os leva a ficarem deprimidos por terem tomado a decisão errada e isso bagunça sua cabeça. Eles começam a pensar que não são bons o suficiente ou se fizeram de idiotas. No entanto, a vida é assim mesmo. Tomamos decisões com base no que achamos que é certo e às vezes estamos certos ou errados. Os adultos emergentes precisam aprender a aprender com seus erros. É assim que crescemos como indivíduos. O estado mental de um adulto por autocrítica os afeta mal, suas emoções ficam distorcidas, eles podem se sentir socialmente rejeitados às vezes e seu físico pode não estar à altura. Os adultos precisam parar de permitir que a depressão assuma o controle de suas vidas. Adultos emergentes precisam conhecer sua auto-importância e realizar seus sonhos e ambições.