Hip Hop Se Espalhando Pela Depressão Da Sociedade

O hip hop é um gênero polêmico aclamado mundialmente, e cuja história é constantemente acompanhada pela mídia, segundo a qual retrata estilos de vida negativos; alegando que representa uma ameaça ao bem-estar de seus seguidores, abrindo espaço para nos fazer questionar se chega ao ponto em que nutre transtornos mentais como ansiedade e depressão.

Sendo os transtornos mentais mais comuns, a ansiedade e a depressão podem afetar a todos, mas as mulheres têm o dobro de probabilidade de suportá-los. Devido à cobertura insuficiente da educação em saúde mental e aos sintomas comuns, a ansiedade e a depressão podem facilmente passar despercebidas e não tratadas; por isso é importante entender essas doenças e seus sintomas.

Depressão é um transtorno de humor, caracterizado por um sentimento de tristeza avassalador, injustificável e inabalável, que persiste por longos períodos e prejudica a capacidade das pessoas de funcionar normalmente, afetando-as social e profissionalmente, e até mesmo bagunçando seu apetite e padrões de sono.A ansiedade é uma condição de saúde psicológica, acompanhada por um medo irracional ou estado de alerta, que persiste por longos períodos, desgastando as pessoas e fazendo-as se sentirem irritadas e no limite devido à intensidade de seus sintomas.

O meio ambiente desempenha um papel importante no desenvolvimento de transtornos mentais, mas não há evidências atuais que liguem a exposição do hip hop à ansiedade e à depressão; e mesmo se fosse, os transtornos mentais são multicausais, o que significa que são causados ​​por vários fatores. No entanto, -como declarado anteriormente- a cultura do hip hop apresenta alguns comportamentos prejudiciais à saúde: obsessão pelo poder (fama, dinheiro, bens), violência cruel e rixas, assim como promiscuidade e abuso de drogas; e graças à mídia social, a cultura hip hop está se espalhando mais rápido e mais longe do que antes, representando uma ameaça ainda maior para a saúde mental.

Nesse sentido, devemos avaliar a influência da mídia social em nossa saúde mental. Quando usado corretamente, fornece um senso de comunidade, permite que as pessoas se conectem e compartilhem facilmente e é uma excelente plataforma para aumentar a conscientização sobre tópicos importantes e promover estilos de vida saudáveis. Por outro lado, os abusadores de mídias sociais tendem a mostrar baixa autoestima, hábitos ruins e imagem corporal negativa; relacionado ao fato de que o usuário de mídia social retrata principalmente os melhores aspectos de suas vidas, e quando aqueles com depressão ou ansiedade dão uma olhada nesses cenários perfeitos, não podem deixar de compará-los com suas vidas, piorando seus sintomas e sentimentos desculpe por eles mesmos.

O hip hop e a mídia social vieram para ficar e é fundamental encontrar maneiras de usá-los como plataformas para promover saídas saudáveis ​​para a ansiedade e a depressão, por exemplo: exercícios, atenção plena e hábitos saudáveis, apenas para citar alguns. Isso pode ser feito, eles têm sido usados ​​para criar consciência sobre as questões sociais e defender os direitos humanos. Saúde mental é um problema de saúde pública, e os rappers podem fazer sua parte encorajando as pessoas a viverem mais saudáveis ​​e buscar ajuda profissional quando necessário; especialmente se eles se sentem no limite ou têm pensamentos suicidas, não há vergonha em pedir ajuda.