Impacto Da Mídia Social Na Saúde Mental

Tecnologia. Estamos melhor com ele ou sem ele? Podemos acompanhar os problemas que isso causa? Essas são as perguntas que estão na cabeça de todos, principalmente de nós que lidamos com adolescentes. Aqueles de nós que cresceram basicamente no século passado (1950-1980) viram muitas mudanças na tecnologia. Essas mudanças, em sua maioria, tornaram a vida diária melhor. A televisão, os computadores, a internet e diferentes partes do campo médico (cirurgia, atendimento ao paciente, psicologia / psiquiatria), para citar alguns.

O que as pessoas não perceberam foram as questões e problemas que a tecnologia pode trazer principalmente aos adolescentes e sua saúde mental. Um artigo no New York Times aponta que mensagens de texto, que podem ser incrivelmente distrativas, podem prejudicar a saúde mental de um adolescente. De um estudo feito pelo Pew Research Center, os adolescentes estão enviando mais de 50 mensagens de texto por dia, e um terço dos adolescentes estão enviando mensagens de texto 100 ou mais por dia. Um em cada sete adolescentes envia mais de 200 textos. É mais fácil, dizem eles, enviar uma mensagem de texto do que fazer uma ligação. A tecnologia de hoje está crescendo aos trancos e barrancos, muito mais rápido do que era durante a nossa infância. Agora temos tantas redes sociais Facebook, Twitter, Instagram e Snapchat que é difícil acompanhar.

Quando éramos adolescentes e tínhamos um problema na escola ou com amigos, nomeadamente o bullying, era geralmente resolvido rapidamente (uma briga física ou verbal ou os nossos pais encontrando-se com os pais do outro adolescente ou o envolvimento da escola). Hoje em dia, não é o bullying face a face. Agora o bullying é feito nas redes sociais, onde TODO o mundo é informado sobre o que está acontecendo no quarteirão. É aqui que a tecnologia causa enormes problemas. Já que, quando a mídia social é usada, a pessoa que espalha as informações ou comentários negativos está sentada na frente de um computador ou olhando para a tela de um smartphone e não parece real porque não está vendo o impacto ou ouvindo o que comentários estão tendo sobre a outra pessoa. É aqui que é muito fácil que ocorram erros de interpretação. Você não sabe se a pessoa está falando sério ou apenas sendo sarcástico, algo que você pode se estiver cara a cara.

Hoje em dia, com toda a tecnologia positiva / negativa que está disponível para os adolescentes, nós, como adultos, estamos tendo dificuldade em acompanhá-la. Embora estejamos mais bem equipados para lidar com a maior parte do que é lançado em nosso caminho via mídia social devido aos nossos mecanismos de enfrentamento mais desenvolvidos, os adolescentes não são capazes de fazer o mesmo. O que tínhamos crescendo (TV (7-9 canais), música (8 faixas, cassetes, discos de vinil) não era necessariamente uma gratificação instantânea. Talvez de acordo com nossos mais velhos fosse (já que eles tinham ainda menos tecnologia), mas não está em lugar nenhum perto do que os adolescentes estão enfrentando hoje. Novamente, enquanto éramos adolescentes, tivemos que esperar por algo (novos eletrônicos, novas roupas, celular mais recente, um programa de TV que queríamos ver e se perdemos, tudo bem). A maior parte da tecnologia agora é basicamente uma pessoa individual usando e não um grupo, o que leva à perda de habilidades sociais.

O adolescente de hoje tem muito que lidar, especialmente com o impacto negativo das mídias sociais. Eles podem lidar com baixa auto-estima, depressão e ansiedade; muito disso é normal em um adolescente. Mas isso é exacerbado pelo imediatismo das diferentes coisas que são postadas nas redes sociais. Eles também lidam com a privação de sono, que também afeta seu estado mental, bem como seus estudos. Lembre-se de quando você era criança. Você ficaria lendo um livro debaixo das capas com uma lanterna para que seus pais não soubessem o que você estava fazendo. Imagine um livro sem fim na mídia social, algo que você não pode deixar de lado por causa do medo de perder (FOMO) a próxima postagem, tweet, etc. Infelizmente, alguns adolescentes não fizeram a conexão entre por que se sentem mal o que está acontecendo online. E, para piorar a situação, eles não contam aos pais ou responsáveis, que normalmente encontrariam um lugar onde o adolescente pudesse procurar ajuda (provedor de saúde mental). Em vez disso, procuram seus amigos ou, na maioria dos casos, um estranho online, o que os leva de volta ao problema, não à solução.

O que os adolescentes têm dificuldade em fazer é separar o fato da ficção. Nós, como adultos, também temos dificuldade em fazer a mesma coisa, mas acredito que estamos mais preparados para isso. Muitos adolescentes podem sofrer porque a grama é sempre mais verde do outro lado. Eles lêem os diferentes perfis que estão em alta nas redes sociais e acreditam que essa é a verdade de quem o postou. Eles não têm como saber se isso é verdade ou se é apenas algo que alguém postou para se tornarem melhores do que são. É assim que tantos pedófilos e perseguidores conseguem o que querem. Eles postam uma foto de alguém que nem remotamente se parece com eles. Eles criam toda essa persona com curtidas e hobbies, endereço e escola que o adolescente não pode verificar (ou não quer). Lentamente, eles os atraem e, em seguida, simplesmente os desafiam a se encontrarem em algum lugar para que possam realmente se conhecer. Também houve um aumento de perseguição, pedofilia, sequestro, etc..

Os profissionais de saúde mental estão tendo dificuldade em fazer seus pacientes adolescentes acreditarem que tudo o que é postado não é necessariamente verdade. Os adolescentes acham que, se for postado, deve ser verdade. Além disso, com o aumento do custo do seguro, muitos pais não podem fornecer terapia prolongada aos filhos. O que muitos dos provedores estão sugerindo é que os pais se envolvam mais com a vida diária de seus filhos jantando juntos, desligando a tecnologia no fim de semana, verificando seu trabalho na escola, fazendo perguntas para verificar se há algum problema. o botão, peça aos pais ou adultos que expliquem que tudo o que lêem não é necessariamente a verdade. Os adolescentes têm uma necessidade intensa de serem aceitos por seus colegas sociais. E se eles têm que exagerar para fazer isso, então que seja. O único problema é que, se eles forem pegos nessa mentira, não apenas os amigos da área imediata descobrirão, mas o mundo inteiro também descobrirá.

Muitas adolescentes têm problemas corporais devido aos perfeitos que veem no Twitter, Snapchat, Instagram e Facebook. Alguns provedores de saúde mental sugeriram que nós, como pais, limitemos o uso da tecnologia a algumas horas diárias. Mais fácil falar do que fazer. Quando alguns adolescentes têm o uso da Internet limitado, alguns realmente têm ataques de ansiedade. Seu telefone é como uma extensão de seu corpo e eles não parecem compreender a necessidade de se desconectar dele. Eles acham que, se não prestarem atenção a isso continuamente, estão perdendo algo importante. Isso foi rotulado como compulsão pela Internet, pois os adolescentes são incapazes e não querem permanecer em qualquer forma de mídia social. Isso afeta a mesma parte do cérebro que causa o jogo, a bebida & dependência de drogas. O lado insidioso de um vício em internet é que você desenvolve mais uma dependência mental de tudo online. Os pesquisadores também vincularam o uso compulsivo da Internet a uma série de problemas de saúde mental, incluindo problemas de saúde mental, baixa autoestima, solidão, depressão, fobia social e até pensamentos suicidas. Tem havido um aumento do suicídio de adolescentes devido ao uso excessivo da internet, o que está escrito nas redes sociais e o bullying. Uma série de estudos encontraram associações entre o aumento do uso de mídia social e os problemas mencionados acima, além de problemas de sono & preocupações alimentares e adolescentes cedendo à pressão dos colegas.

O cyberbully inicia um abuso sistemático do adolescente. Da mesma forma que o adolescente não consegue ver quem está do outro lado do computador, o cyberbully não vê que o que ele está dizendo está sendo dito a uma pessoa real, que pode ou não estar tomando o que ele diz como verdade.

Uma análise dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças em agosto revelou que a taxa de suicídio entre adolescentes de 15 a 19 anos atingiu o máximo de 40 anos em 2015. Entre 2007 e 2015, as taxas dobraram entre as meninas e aumentaram mais de 30% entre meninos adolescentes. Também houve um aumento no número de agressores que usam as redes sociais para incitar a vítima a cometer suicídio ou realizar um ato prejudicial.

Outro problema que os adolescentes enfrentam é que eles não têm com quem conversar porque seus pais estão trabalhando o tempo todo para pagar as contas, eles são responsáveis ​​pelos irmãos mais novos, tarefas que seus pais deixam para eles, eles são pais solteiros família, etc. Assim, adolescentes, sem saber quem está do outro lado do computador, confidenciam a alguém que mostra que tem tempo para eles. Existem também alguns aplicativos de saúde mental disponíveis nos quais os adolescentes confiam, mas esses aplicativos fornecem um diagnóstico básico que todo adolescente com o problema A pode ser ajudado fazendo B. Isso nem sempre é o caso. Os adolescentes são indivíduos, com necessidades e problemas individuais. Os pais devem ouvir o que seus filhos estão dizendo e o que eles estão dizendo por meio de seu comportamento.