Problema Da Depressão: Efeitos Nas Pessoas E Nas Crianças

Isso é muito importante para mim porque é um problema enorme que afeta muitas pessoas e crianças, para mim estar triste é algo horrível e não poderia imaginar estar triste na maioria dos dias da semana, quero mudar o como as pessoas se sentem e tentam fazê-las felizes e esquecer seus problemas, mesmo que seja apenas por um momento.

Depois de estar no hospital dá para sentir realmente toda a tensão, tristeza dos que estão doentes e também dos familiares, estão passando por muitas coisas e situações difíceis, eu também senti isso e é nesse momento que você precisa alguém que te faz rir e te faz esquecer o que está passando. É por isso que isso é relevante para mim, eu quero ser aquela pessoa, aquela que faz as pessoas esquecerem dos seus problemas e fazê-las felizes.

É por isso que decidi aprender sobre terapia do riso, terapia do riso é um método alternativo de medicamentos e pílulas. Quando você ri você esquece seus problemas, rir não te custa e não tem nenhum efeito secundário ou negativo nem como pílula, uma vez que você começa a tomar pílulas para depressão você se torna dependente deles e sua vida não é totalmente sua mais.

Decidi então ingressar no Contagia Alegria que é uma associação que usa esse método chamado terapia do riso com crianças que estão em hospitais ou em situação de vulnerabilidade, usam a arte-show para deixá-las felizes e mostrar-lhes mais sobre a vida..

Neste programa aprendi muitas coisas novas, até aprendi a fazer diferentes tipos de formas com um balão igualzinho a um palhaço, aprendi mais sobre mim e como posso ajudar as pessoas, ajudar os outros é muito importante para mim e com este programa aprendi mais sobre ele e como ajudar.

O Contagia Alegria mudou a maneira como vejo os meus próprios problemas e a vida dos outros, me fez pensar em todas as coisas que tenho como saúde e me fez agradecer por elas, há momentos que você pode pensar que um pequeno problema como não ter wi-fi ou crédito suficiente para fazer uma ligação seria o pior que poderia acontecer, mas enquanto você está pensando nisso e em como você está infeliz em outra parte do mundo, há alguém sem casa ou sem o que comer para o dia.

Contagia Alegria é um programa da fundação sor despierto. De acordo com Sosa (2018) so? ± ar despierto foi fundado no méxico em 1998 em resposta às ameaças que a infância enfrenta.

Contagia Alegria Sor despierto é uma associação confiável porque é uma associação mundial que possui uma página oficial e pessoas que são responsáveis ​​por isso.

Segundo Sosa (2018) As pessoas que lá trabalham foram capacitadas e têm uma certificação também estão lá há muito tempo para saber o que estão fazendo e como lidar com as situações.

Sei que os outros sites que utilizei também são confiáveis ​​por se tratarem de páginas oficiais de saúde, que contam com o respaldo de estudos científicos realizados sobre o assunto. Os sites que usei são o site da Clínica Mayo, o Instituto Nacional de Saúde Mental do NIH e os Centros de Tratamento do Câncer da América.

A história do problema:

Um grande problema que temos hoje é a depressão, muitas pessoas pensam que estar triste e estar deprimido é a mesma coisa, mas não são. Ocasionalmente, todos nós sentimos tristeza ou tivemos um sentimento de tristeza, mas isso não dura muito e o sentimento desaparece em poucos dias. De acordo com a clínica Mayo (1998-2018) alguém que sofre de depressão tem esses sentimentos e está interferindo em seu dia a dia.

De acordo com a Clínica Mayo (1998-2018), a depressão é um transtorno do humor que causa um sentimento persistente de tristeza e perda de interesse. Isso afeta a maneira como você pensa, sente e se comporta, pode levar a uma variedade de problemas emocionais e físicos, pessoas que sofrem de depressão podem até sentir que a vida não vale a pena ser vivida.

De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental do NIH (2009), existem muitos tipos de depressão, mas os mais comuns são depressão maior, transtorno depressivo persistente e distimia.

A depressão maior consiste em ficar deprimido a maior parte do tempo na maioria dos dias da semana, sentir-se sem valor para a culpa, sem energia e sem pensamentos suicidas. Transtorno depressivo persistente - ocorre quando a depressão dura 2 anos ou mais. E Distimia que também dura muito tempo mas isso é menos grave, ainda assim esse distúrbio faz com que a pessoa não tenha uma vida normal. (WebMD, 2005-2018)

De acordo com a Mayo Clinic (1998-2018) não se sabe exatamente o que causa a depressão, mas há uma variedade de fatores que podem estar envolvidos, como diferenças biológicas, química cerebral, hormônios e características hereditárias. Além disso, os fatores que aumentam o risco de desenvolver depressão são traços de personalidade, como baixa auto-estima ou eventos pessimistas, traumáticos ou estressantes, como abuso físico ou sexual, morte de um ente querido ou relacionamentos difíceis, e outro fator de risco é quando essa pessoa sofre de doenças graves ou crônicas, incluindo câncer, dor crônica ou doença cardíaca.

Existem muitos fatores de risco, mas também de acordo com a Mayo Clinic (1998-2018), também existem muitas estratégias para evitá-lo. Essas estratégias incluem tomar medidas para controlar o estresse, o que ajuda você a aumentar sua auto-estima. Estender a mão para a família e amigos, especialmente em tempos de crise, irá ajudá-lo a se acalmar e é bom ter alguém para apoiá-lo e receber um tratamento ao primeiro sinal de problema, isso impedirá que o problema cresça.

Depressão é uma doença grave e comum e a maioria das pessoas que sofrem dela precisam fazer tratamento para melhorar, uma solução para quem sofre de depressão poderia ser o tratamento com comprimidos que se chamam antidepressivos.

De acordo com o National Institute of Mental Health (2009), os antidepressivos agem acalmando a substância do cérebro chamada neurotransmissores, cientistas que estudam a depressão descobriram que os antidepressivos também ajudam a regular as oscilações de humor. Mas este tratamento pode causar também muitos efeitos secundários e podem variar dependendo da pessoa que está a tomar estes comprimidos, alguns efeitos dos antidepressivos são dores de cabeça, insónia, sensação de ansiedade, náuseas, nervosismo e por vezes visão turva. Além disso, os pacientes que tomam esses antidepressivos precisam seguir uma dieta especial porque muitos alimentos podem afetar o funcionamento dessas pílulas.

A outra solução para ajudar as pessoas que sofrem de depressão que não envolve nenhum comprimido ou medicamento é a terapia do riso, de acordo com o Cancer Treatment Centers of America (2018) o riso é um remédio natural que levanta nosso ânimo e nos faz sentir felizes, este usa o processo fisiológico natural do riso para ajudar a aliviar o estresse ou desconforto físico ou emocional.

Hoje, mais do que nunca, as pessoas estão recorrendo ao humor para terapia e cura. As revistas médicas reconheceram que a terapia do riso pode ajudar a melhorar a qualidade de vida de pacientes com doenças crônicas. Muitos hospitais agora oferecem programas de terapia do riso como um tratamento complementar para doenças. (Cancer Treatment Centers of America, 2018)

Durante anos, o uso do humor foi usado na medicina. Os cirurgiões usavam o humor para distrair os pacientes da dor já no século XIII. Mais tarde, no século 20, veio o estudo científico do efeito do humor no bem-estar físico. Muitos atribuem isso a Norman Cousins. Depois de anos de dor prolongada de uma doença grave, Cousins ​​afirma ter se curado com um regime auto-inventado de risos e vitaminas. Em seu livro de 1979, Anatomy of an Illness, Cousins ​​descreve como assistir a filmes de comédia o ajudou a se recuperar. (Cancer Treatment Centers of America, 2018)

Muitos estudos foram feitos sobre terapia do riso e agora descobriram que isso realmente funciona.

Baseada em tudo isso, a solução que escolho é a de tratar pacientes que sofrem de depressão com terapia do riso ou métodos alternativos, ao invés de dar-lhes comprimidos que têm muitos efeitos secundários e que podem tirar uma parte de suas vidas. ou de sua pessoa e personalidade.

Existem muitos métodos alternativos para tratar a depressão, mas na minha opinião e pelo que experimentei, realmente acho que a terapia do riso é o que realmente devemos usar, a terapia do riso não custa nada e isso realmente funciona.

De acordo com os Centros de Tratamento de Câncer da América (2018), mesmo que às vezes seja difícil encontrar humor em uma situação difícil, o riso pode ajudá-lo a se sentir melhor com relação ao mundo ao seu redor e a você mesmo. Quando você ri, você esquece tudo o mais, também o riso pode induzir mudanças físicas e depois de rir por apenas um momento você pode se sentir melhor por horas.

É por isso que realmente acho que a terapia do riso pode ser a solução perfeita para quem está sofrendo de depressão, ou mesmo que seja apenas um sentimento temporário de tristeza. Terapia do riso é algo realmente fácil de fazer, mesmo se você estiver sozinho ou sem um médico, você pode tentar este método sozinho.