A Relação Entre Ansiedade, Depressão E Procrastinação

A revisão da literatura fornecida irá explorar a natureza da relação entre ansiedade, depressão e procrastinação em alunos e visar encontrar provas para a alegação de que a procrastinação não se torna apenas o resultado negativo de depressão e ansiedade em alunos, mas também a principal razão de o aparecimento de resultados tão inadequados da psicologia estudantil.

Os níveis de ansiedade em alunos fornecem previsões sólidas em relação ao desempenho do aluno, uma vez que o estresse e a ansiedade afetam negativamente o desempenho acadêmico. Como resultado, os cientistas concordam com o fato de que a ansiedade tem um impacto direto na procrastinação em sala de aula (Dunn, 2014). No estudo sobre procrastinação acadêmica, Balkis (2013) observa que depressão e ansiedade são sentimentos negativos bastante comuns encontrados em alunos; os sentimentos que prejudicam a qualidade de vida acadêmica, satisfação e felicidade na faculdade.

Além disso, Katz et al. (2013) destacam o fato de que ansiedade, depressão e procrastinação estão inter-relacionadas, uma vez que esta última pode não só se tornar o resultado da ansiedade, mas também sua causa. De acordo com Khan et al. (2014), o baixo desempenho acadêmico e a procrastinação muitas vezes andam de mãos dadas com baixa autoestima e altos níveis de ansiedade em estudantes universitários.

Há a sugestão de que a inflexibilidade psicológica, isto é, depressão, ansiedade, estresse e sofrimento psicológico levam os alunos a procrastinar (Glick & Orsillo, 2015). O desconforto emocional geral, que muitas vezes inclui estresse e depressão, desencoraja os alunos de se aplicarem e resulta em procrastinação acadêmica (Kim & Seo, 2015). Além disso, a procrastinação muitas vezes desencadeia consequências negativas para o bem-estar pessoal, incluindo casos de estresse e depressão (Sirois, 2013). Sirois e Pychyl (2013) também acentuam a correlação entre a procrastinação e alterações negativas na saúde física e psicológica. Assim, a procrastinação acadêmica pode explicar casos de desafios físicos e psicológicos em alunos.

Os alunos que estão envolvidos na procrastinação acadêmica muitas vezes procuram aconselhamento, reclamando do desconforto psicológico que experimentam devido à tendência de serem ineficientes em seus estudos (Uzun Ozer et al., 2014). Steel e Klingsieck (2016) definem ansiedade e depressão como as causas mais importantes e comuns de procrastinação em estudantes universitários. Flett et al. (2016) também fala sobre a depressão como um resultado mal-adaptativo da procrastinação acadêmica. Por fim, Grunschel et al. (2013) conduz uma análise empírica e prova a hipótese de correlação ao descobrir que a maioria dos alunos que procuraram aconselhamento para ajudá-los com sua procrastinação acadêmica se sentiu oprimida por depressão e ansiedade.

Referências

Balkis, M. (2013). Procrastinação acadêmica, satisfação com a vida acadêmica e desempenho acadêmico: o papel mediador das crenças racionais sobre o estudo. Journal of Cognitive & Psicoterapias Comportamentais, 13 (1).Dunn, K. (2014). Porque esperar? A influência da autorregulação acadêmica, motivação intrínseca e ansiedade estatística na procrastinação nas estatísticas online. Ensino Superior Inovador, 39 (1), 33-44.Flett, A. L., Haghbin, M., & Pychyl, T. A. (2016). Procrastinação e depressão de uma perspectiva cognitiva: uma exploração das associações entre pensamentos automáticos procrastinatórios, ruminação e atenção plena. Journal of Rational-Emotive & Terapia Cognitivo-Comportamental, 34 (3), 169-186.Glick, D. M., & Orsillo, S. M. (2015). Uma investigação da eficácia da terapia comportamental baseada na aceitação para a procrastinação acadêmica. Journal of Experimental Psychology: General, 144 (2), 400.Grunschel, C., Patrzek, J., & Fries, S. (2013). Explorando razões e consequências da procrastinação acadêmica: Um estudo por entrevista. European Journal of Psychology of Education, 28 (3), 841-861.Katz, I., Eilot, K., & Nevo, N. (2014). Farei isso mais tarde: Tipo de motivação, autoeficácia e procrastinação do dever de casa. Motivação e emoção, 38 (1), 111-119.Khan, M. J., Arif, H., Noor, S. S., & Muneer, S. (2014). Procrastinação acadêmica entre estudantes universitários e universitários. FWU Journal of Social Sciences, 8 (2), 65.Kim, K. R., & Seo, E. H. (2015). A relação entre procrastinação e desempenho acadêmico: uma meta-análise. Personalidade e diferenças individuais, 82, 26-33.Sirois, F. M. (2014). Procrastinação e estresse: explorando o papel da autocompaixão. Self and Identity, 13 (2), 128-145.Sirois, F., & Pychyl, T. (2013). Procrastinação e a prioridade da regulação do humor de curto prazo: Consequências para o eu futuro. Bússola de psicologia social e da personalidade, 7 (2), 115-127.Aço, P., & Klingsieck, K. B. (2016). Procrastinação acadêmica: antecedentes psicológicos revisitados. Psicólogo australiano, 51 (1), 36-46.

Uzun Ozer, B., O’Callaghan, J., Bokszczanin, A., Ederer, E., & Essau, C. (2014). Interação dinâmica de depressão, perfeccionismo e autorregulação na procrastinação. British Journal of Guidance & Aconselhamento, 42 (3), 309-319.