Depressão Nas Redes Sociais

Houve um momento na vida de alguém em que ela não se sentia bem o suficiente. Todo mundo experimenta não ter a imagem corporal perfeita, as notas perfeitas ou a popularidade. Com base em um boletim informativo chamado Healthline, eles descobriram que mais de 350 milhões de pessoas nos Estados Unidos sofrem de depressão. Uma coisa que não ajuda são as redes sociais. A mídia social fornece um padrão perfeito que as pessoas acreditam que devem seguir. Por exemplo, os aplicativos Instagram e Snapchat permitem que qualquer pessoa cubra as falhas de uma pessoa com filtros. O Instagram oferece a qualquer pessoa uma conta para criar seu próprio perfil, postar suas próprias fotos, seguir pessoas que admiram e receber seguidores de volta. No entanto, o Snapchat oferece vários filtros frívolos. Esses filtros permitem que os usuários mudem o formato de seu rosto, a aparência de seus olhos e se tornem animais bobos. De acordo com Sherry Turkle, que é professora de estudos sociais de ciência e tecnologia, diz que não apenas deixamos nossos telefones determinarem o que fazemos, mas também mudamos quem somos. (Turkle, 2012) A mídia social cria uma vida dentro do telefone de uma pessoa que as pessoas também se tornam viciadas e acreditam que é a maneira de viver, parecer e agir.

A mídia social é usada demais, quer as pessoas gostem ou não. Segundo Sophia Smith, autora de um artigo da BBC, afirma que o uso excessivo das mídias sociais é um debate, seja um transtorno mental ou não. Em janeiro de 2018, a OMS (Organização Mundial da Saúde) identificou os videogames como um vício. (Smith, 2018) Antes de discutirmos ainda mais, existem diferentes tipos de mídia social que precisam ser explicados. A primeira mídia social mais popular é o Facebook. O Facebook permite que um usuário poste suas próprias postagens definindo seu dia ou pensamentos. O Facebook também permite que as fotos sejam carregadas, onde seus amigos podem curtir e comentar sobre elas. O número de amigos que uma pessoa tem define sua popularidade. O próximo aplicativo de mídia social mais popular nos Estados Unidos é o Instagram. Embora o Instagram seja muito semelhante ao Facebook, ele é usado de uma maneira diferente. Assim como o Facebook, as fotos são postadas onde curtidas e comentários são recebidos, postagens no Instagram não são permitidas. No entanto, uma história pode ser carregada onde uma imagem ou vídeo pode ser visto por até 24 horas com uma escrita que anuncia seus sentimentos. Mais uma vez, o número de seguidores que um usuário possui identifica o quão popular essa pessoa é, é apenas mais obcecado por onde as pessoas sentem a necessidade de comprar os seguidores que possuem. No Instagram, ele permite que as pessoas criem seus próprios temas em suas contas, o que significa que elas só podem postar fotos relacionadas ao tema que escolheram. A última mídia social a ser discutida é o Snapchat. Embora não seja o mais popular, tem seus impactos. O Snapchat cria filtros que realçam o rosto do usuário. Alguns deles podem ser animais fofos, como o filtro de cachorro que muda o nariz de uma pessoa por um nariz de cachorro e adiciona orelhas de cachorro no topo da cabeça humana, e outros são simples, como extensões de cílios e tem o efeito de um self leve - bronzeado. (Whiteman, 2015)

A depressão é um transtorno mental que faz a pessoa se sentir indesejada, insegura e extremamente triste. A depressão torna a pessoa preguiçosa e deseja ficar em um quarto escuro o dia todo. Nos Estados Unidos, 350 milhões de pessoas estão deprimidas. (Pietrangelo, 2015) Existem várias maneiras de ajudar no tratamento da depressão, mesmo que ela tenha obstáculos. Existe um site chamado Fórum do Suicídio que ajuda com ansiedade, depressão e suicídio. No site abaixo de cada guia, há vários artigos diferentes de autores distintos que explicam seus conselhos e suas ideias sobre o que é cada transtorno. O Suicide Forum oferece uma sala de bate-papo online onde pessoas que têm medo de se encontrar pessoalmente podem conversar e bater um papo em todo o mundo. A sala de chat permite que pessoas de todo o mundo troquem conselhos e problemas pessoais. Embora se abram para completos estranhos, isso os faz sentir que não estão sozinhos e que têm alguém que cuida deles. A depressão em adolescentes é muito comum, 3,1 milhões de adolescentes sofreram depressão e experimentaram o que parecia. (Grande Depressão, 2017) Os adolescentes dessa geração tendem a interagir com seus telefones e mídias sociais. Uma coisa muito comum no ensino médio é o cyberbullying. Os adolescentes sentem a necessidade de intimidar seus colegas por meio das redes sociais. Isso não só causará depressão, mas, na maioria dos casos, até suicídio. Katie Hurley criou um pequeno artigo baseado em como os pais podem ajudar seus filhos adolescentes com depressão. Os adolescentes sentem que não podem ir para os pais e se sentem sozinhos, mas a leitura do artigo de Hurley mostrou um conselho maravilhoso sobre como fazer os adolescentes se sentirem confortáveis ​​conversando com os pais. (Hurley, 2018)

A mídia social não pode afetar apenas os adolescentes, mas pode afetar qualquer pessoa em diferentes faixas etárias. Com base nas pessoas vistas nas postagens do Instagram ou nas histórias do Snapchat, outras pessoas tendem a querer ser elas. As pessoas veem a maneira como os outros postam e a quantidade de curtidas e comentários maravilhosos que recebem, portanto, sentem necessidade de postar assim. De acordo com o vídeo TED Talk de Sherry Turkle, ela explica como as pessoas permitem que os telefones controlem o que fazemos. (Turkle, 2012) No início de seu vídeo, Turkle descreve como um texto simples pode mudar um clima simples. Seu exemplo foi a filha mandando uma mensagem de boa sorte. Agora, isso não significa apenas um texto positivo, podem ser textos negativos ou postagens negativas que eles veem em seus telefones. Embora as postagens e os textos sejam feitos apenas por meio de um dispositivo celular, eles podem arruinar o dia de uma pessoa ou alegrá-lo. Concluindo, a mídia social não deve interferir em nossas vidas diárias. As pessoas devem limitar a quantidade de tempo que usam para mídia social.