Por Que a Educação Física é Obrigatória?

Nos últimos anos, nossa cultura mudou dramaticamente. Devido ao aumento da obesidade, as crianças se tornaram uma preocupação crescente na América. A obesidade infantil é uma crise de saúde pública bem documentada. Mesmo muitas crianças que não estão acima do peso têm atividade física inadequada, nutrição deficiente, excesso de tempo de televisão e outras horas de tela, ou alguma combinação disso. A aptidão física é importante para a nossa saúde. Ajuda os alunos a controlar o peso, o humor e as práticas que levarão a estilos de vida saudáveis.

Além disso, combate problemas de saúde e doenças. Algumas escolas não exigem que os alunos participem das aulas de educação física, mas é importante que as crianças pequenas permaneçam fisicamente ativas. Devido ao aumento da obesidade, as crianças se tornaram uma preocupação crescente na América. A obesidade infantil é uma crise de saúde pública bem documentada. Até mesmo muitas crianças que não estão acima do peso têm atividade física inadequada, nutrição deficiente, excesso de tempo na televisão e outras horas de tela, ou alguma combinação disso. Nossa nação já foi uma nação fisicamente ativa, mas agora parece que a atividade física foi desencorajada e tomou uma banco de trás para videogames e outras plataformas de mídia social.

A Educação Física é um dos cursos de segundo grau exigido pela maioria dos distritos escolares. É o processo educacional por meio da ação física, atividade física ou recreação para atingir um objetivo educacional. Pode ajudar a aliviar o estresse do trabalho doméstico ou escolar. Também pode ajudar os alunos a desenvolver bons hábitos alimentares e de trabalho. James Anderson afirma em seu artigo: Cada criança vem para a escola com um sonho, nós os ajudamos a realizá-lo ou a destruí-lo (n.pag.). A Educação Física é realizada com currículo bem organizado pelo instrutor. Requer não apenas o processo físico, mas também a tecnologia para auxiliar o aluno a fazer pesquisas e concluir a tarefa física.

As aulas de ginástica têm sido historicamente descritas como um período de estranheza, em que os alunos conseguem escapar de ambientes estruturados de sala de aula. Edward claramente declara em seu artigo: Aqueles que pensam que não têm tempo para exercícios, eventualmente terão que encontrar tempo para a DOENÇA (n.pag.) Não é surpreendente que os alunos e pais tenham questionado o propósito disso. Eles também poderiam ter usado o tempo como um período para não pensar. Por outro lado, as aulas de ginástica hoje são muito diferentes. A tecnologia aprimorou os aspectos instrucionais da educação física. Os alunos têm acesso a diversos aplicativos baixados em seus telefones celulares ou Chromebooks para auxiliá-los nas atividades físicas a serem realizadas. Consequentemente, os alunos estão mais aptos a completar as tarefas físicas e permanecer na tarefa.

Hackensmith afirma em seu artigo, Os alunos são mais fisicamente ativos nos dias em que têm educação física. (n. pág.). Vamos nos mover! foi uma campanha de saúde pública nos Estados Unidos, liderada por Michelle Obama, esposa do então presidente Barack Obama. A campanha teve como objetivo reduzir a obesidade infantil e estimular um estilo de vida saudável nas crianças. Outro objetivo era direcionar os alunos a praticar exercícios, dançar e praticar esportes na esperança de acabar com a obesidade infantil e, de fato, com toda a obesidade. Ficar fisicamente apto terá um efeito positivo no bem-estar geral do indivíduo. No artigo da revista Physical Educationr’s Role in Public Health, Sallis e Mckenzie escrevem, uma abordagem abrangente, mas fisicamente ativa, que envolve o ensino de habilidades sociais, cognitivas e físicas, e a realização de outros objetivos por meio do movimento (p. 126).

Os alunos precisam aprender desde cedo como os exercícios são importantes em suas vidas diárias e, ao manter uma aula de Educação Física, os professores podem ajudar os alunos a desenvolver o amor pelos exercícios e a torná-los um hábito para toda a vida.

As crianças ficam acima do peso e obesas por vários motivos. As causas mais comuns são fatores genéticos, falta de atividade física, padrões alimentares pouco saudáveis ​​ou uma combinação desses fatores. Um terço das crianças nos EUA está com sobrepeso ou obesidade, e esse número continua aumentando. As crianças têm menos problemas médicos e de saúde relacionados ao peso do que os adultos. Thomas Jefferson afirma em seu artigo que: Exercício e recreação são tão necessários quanto ler (n.pag.) Prefiro dizer mais necessário, porque saúde vale mais do que aprender. No entanto, crianças com excesso de peso têm alto risco de se tornarem adolescentes e adultos com excesso de peso, o que as coloca em risco de desenvolver doenças crônicas como doenças cardíacas e diabetes mais tarde na vida. Eles também são mais propensos a desenvolver estresse, tristeza e baixa autoestima.

Com a Educação Física, os alunos aprendem como o corpo funciona e como manter um determinado peso; sem ele, ninguém perderia tempo investigando o que é necessário para levar um estilo de vida saudável. A educação física também pode ter um efeito positivo na mentalidade de uma pessoa. Estudos mostram que o exercício físico libera substâncias químicas benéficas em seu corpo chamadas endorfinas. Isso significa que o corpo está se recuperando enquanto queima as toxinas que causam estresse. Além de aliviar o estresse, os cientistas dizem que o exercício aumenta o fluxo sanguíneo, o que estimula o cérebro. Isso significa que mesmo que o aluno precise ir para a aula suando de tanto exercício, ainda vale a pena porque o aluno estará mais alerta e pronto para aprender, já que seu sangue flui vigorosamente pelo cérebro e órgãos vitais. A educação física contribui tanto para o crescimento de uma criança em um adulto saudável, inteligente e confiante. Não é apenas para o crescimento individual, mas para toda a sociedade. No final, a educação física ajuda a equilibrar a agenda lotada de uma pessoa e permite que ela saia da sala de aula e brinque.