A depressão tem um preço no mundo de hoje dos adultos emergentes por estarem deprimidos no passado ou por estarem passando por isso. Adultos emergentes são aqueles que estão atualmente entrando na idade adulta; de 18 a 25 anos. Muitos adolescentes e logo adultos já estão passando por depressão e não gostam de mencionar isso. Outros podem gostar de ser abertos sobre sua depressão e receber ajuda. No entanto, para aqueles que permanecem calados, permita que sua depressão os coma vivos. Não literalmente, mas não é saudável para seu bem-estar. A depressão pode ocorrer devido à genética, transições na vida, falta de apoio de amigos e familiares, abuso e não dormir o suficiente. A depressão de todos pode ser grave e alguns são menores. No entanto, ninguém deveria estar passando por depressão. A ajuda pode ser encontrada em qualquer lugar para aqueles que estão passando por isso e ninguém deve ficar quieto sobre esta doença mental. No mundo atual de adultos emergentes, alguns podem ter sofrido de depressão com a transição do ensino médio para a faculdade, passando de dependentes para aprender como crescer e se tornar independentes, ou de tomar grandes decisões na vida que predizem seu futuro. Além disso, sua depressão pode ter ocorrido quando eles estavam no ensino médio ou quando eram mais jovens. A depressão afeta muitos aspectos da vida de um indivíduo, como sua identidade cognitiva, emocional, social e física.

O aspecto cognitivo de um adulto emergente consiste em sua inteligência, percepção, atenção, memória e capacidade de pensar e resolver problemas. A depressão obscurece todos esses aspectos e confunde a maneira como a pessoa percebe as coisas. À medida que os adultos emergentes ficam deprimidos e inconscientes de sua depressão, eles começam a se sentir desesperançados e inseguros sobre sua vida. As escolhas que eles fazem não são sábias e não contêm qualquer pensamento sobre a situação. Eventualmente, eles enfrentam as consequências de suas escolhas erradas e isso os deixa mais deprimidos. Quando a depressão participa das decisões da vida, os adultos emergentes recebem muita pressão. Eles estão entrando na idade adulta aprendendo a ser independentes e a fazer escolhas por conta própria, sem a ajuda dos pais. Depois que eles tomam essas decisões na vida, é como lançar um dado, ou você toma a decisão certa ou piora a situação. Por pior que seja, não temos outra escolha a não ser colocar em risco qualquer decisão na vida. Da mesma forma, um estudo mostra que o estresse da transição do ensino médio para a faculdade leva a distorções cognitivas e de saúde geral entre os estudantes universitários. Sua saúde pode ser afetada por estresse, pressão alta e perda de emoção (Dhanalakshmi 2014). Como resultado da transição para a faculdade, os adultos emergentes apresentam distorções cognitivas. Significa que eles percebem as coisas da maneira errada. Eles começam a se sentir desesperados, embora seja apenas a depressão falando. Talvez eles pensem que tomaram a decisão errada que os leva à depressão. Assim como a depressão afeta o aspecto cognitivo de adultos emergentes, o mesmo ocorre com as emoções de um adulto emergente.

As emoções são o que definem a personalidade de uma pessoa e todos as têm, não importa o que digam. Os adultos emergentes, e todos os demais, podem mostrar suas emoções em relação a alguma coisa, como por uma pessoa, seu desejo ou o que gostam ou não gostam. No entanto, alguns gostam de encaixar suas emoções e nunca expressá-las. As pessoas os considerariam de sangue frio. Às vezes, um adulto emergente esconde suas emoções porque não quer parecer vulnerável. Além disso, eles não querem ser julgados pelas pessoas porque não querem que seus problemas sejam de outra pessoa. Para quem gosta de revelar e demonstrar suas emoções, não tem problema com o que os outros pensam. Às vezes é melhor derramar suas emoções para deixá-lo sair, em vez de não expressá-las de forma alguma. Quando a depressão afeta as emoções de um adulto emergente, é uma droga. Tudo sobre eles os faz sentir que não são bons o suficiente. Se um adulto emergente falha em algo como não ter tempo com os amigos, isso o deixa deprimido e confunde suas emoções. Eles sentem que falham em tudo e naquela pessoa por não passar tempo com eles. É por isso que as pessoas precisam prestar atenção ao que dizem aos outros, porque nunca sabem se vão ferir seus sentimentos. Crescendo, minha mãe me disse que se eu não tivesse nada de bom para dizer, então não diga tudo. As pessoas não pensam em suas ações ou palavras sem levar em consideração as emoções das outras pessoas. Em um estudo, adultos emergentes foram examinados e distinguidos entre sua depressão com emoções positivas e negativas. Consistia em 30 pessoas, 15 eram pacientes internados com depressão e os outros 15 eram normais, e eles exibiam faces esquemáticas para testá-los. Os pacientes deprimidos foram significativamente mais lentos para responder às faces positivas do que os indivíduos normais (Suslow 2001). Assim como a depressão confunde as emoções de um adulto emergente, o mesmo acontece com sua vida social.

Os adultos emergentes sempre precisam se socializar para fazer as tarefas do dia-a-dia. Falar é principalmente o que todo indivíduo faz no dia-a-dia. A depressão e a vida social de um adulto emergente são grandemente afetadas. Quando os adultos emergentes tomam grandes decisões, como se mudar e ir para a faculdade, seus amigos em casa e a amizade são muito afetados. Às vezes, o adulto emergente pode isolá-los ou dificilmente se relacionar com eles. Por mais terrível que pareça, é a vida e temos que tomar decisões. A comunicação funciona em ambos os sentidos com amizades e se uma pessoa não se esforça, então qual é o ponto. O adulto emergente fica deprimido quando precisa parar de falar com seu melhor amigo porque tomou a decisão de se mudar para perseguir seus sonhos e ambições. No entanto, eles eventualmente farão mais amigos quando forem para a faculdade, então não ficarão tão deprimidos. Em um estudo, eles mencionam que as emoções ocorrem com frequência e muitas vezes intensas em situações na faculdade e na universidade (Pekrun 2007). Estudantes universitários tendem a ser pressionados pelos colegas a fazer as coisas e desistir. Eles acabam se machucando e suas emoções no final do dia, o que os deixa deprimidos. O que as pessoas precisam saber é que a coisa mais forte a se dizer é não. A depressão não apenas afeta a vida social de um adulto emergente, mas destrói seu físico.

Cada um recebe um corpo e é nosso trabalho cuidar dele com o melhor de nossa capacidade. Adultos emergentes deprimidos têm dificuldade em cuidar de sua saúde. A depressão faz com que durem pouco ou dormam muito. Ou é terrível e os adultos devem dormir de 7 a 8 horas por noite. Irritação e cansaço acontecem quando os adultos emergentes não dormem o suficiente. Se a falta de sono persistir, os adultos correm o risco de doenças cardíacas, obesidade, hipertensão e diabetes. Um estudo revela os efeitos colaterais da depressão e da depressão de longo prazo. Ele mostrou que a depressão afeta o cérebro e o coração. Ficar deprimido a longo prazo pode causar coágulos sanguíneos e risco de ataque cardíaco (Tracy 2018). Por mais assustador que pareça, os adultos emergentes precisam cuidar de seu corpo ou então enfrentarão as consequências. Para cuidar de seu físico, eles podem ir à academia ou correr enquanto tocam música animada. Isso tira sua depressão da mente e, ao mesmo tempo, eles estão cuidando de sua saúde. Estar deprimido afeta os adultos emergentes fisicamente com seu corpo e os torna lentos. A pior coisa que um adulto emergente pode fazer com sua depressão é ser lento e permitir que sua depressão os controle.

A depressão afeta um adulto emergente mental, emocional, social e fisicamente. Basicamente, tudo que um adulto precisa cuidar, já que está constantemente passando por transições na vida. Por exemplo, quando um adulto tem que tomar uma decisão sobre como deseja planejar sua vida, ele não tem outro apoio além de si mesmo. Família e amigos podem concordar com suas decisões, mas se a decisão não acabar bem, então a culpa é dos adultos. Isso os leva a ficarem deprimidos por terem tomado a decisão errada e isso bagunça sua cabeça. Eles começam a pensar que não são bons o suficiente ou se fizeram de idiotas. No entanto, a vida é assim mesmo. Tomamos decisões com base no que achamos que é certo e às vezes estamos certos ou errados. Os adultos emergentes precisam aprender a aprender com seus erros. É assim que crescemos como indivíduos. O estado mental de um adulto por autocrítica os afeta mal, suas emoções ficam distorcidas, eles podem se sentir socialmente rejeitados às vezes e seu físico pode não estar à altura. Os adultos precisam parar de permitir que a depressão assuma o controle de suas vidas. Adultos emergentes precisam conhecer sua auto-importância e realizar seus sonhos e ambições.

A depressão pós-parto é desencadeada por mudanças hormonais importantes e outros fatores, como forte tensão mental, responsabilidade da criança e desconforto físico pós-parto. A herança também tem uma grande influência. A depressão pós-parto está associada a uma diminuição múltipla nos níveis dos hormônios sexuais femininos, especialmente o estrogênio. A maneira como uma mulher vivenciará o período pós-parto em termos psicológicos depende de seu tipo de personalidade, da própria criança, da experiência com o cuidado da criança e da qualidade do apoio do parceiro e da família. Grande parte da instabilidade psicológica se deve às altas exigências feitas a ela e ao parceiro, à busca pela perfeição e à criança inquieta e ainda chorando. A psique de uma mulher no puerpério também afeta problemas físicos como exaustão após um trabalho de parto pesado, anemia, disfunção da tireoide ou doenças infecciosas.

Como surge a depressão pós-parto? A comunicação entre as células nervosas no cérebro (nas sinapses nervosas) fornece substâncias químicas chamadas neurotransmissores. Na depressão, a deficiência funcional de norepinefrina e serotonina é uma função das sinapses nervosas. No corpo da mulher, ocorre o sinergismo da serotonina e do hormônio sexual feminino do estrogênio. Além disso, o sinergismo resulta em uma situação em que o efeito final dos componentes co-atuantes é maior do que a soma dos efeitos dos componentes. É por isso que as mulheres são mais propensas à depressão do que os homens, e o pós-parto, quando há uma diminuição múltipla nos níveis de estrogênio, tornará a depressão muito mais fácil.

A depressão pós-parto atinge 10-15% das mães, especialmente mães solteiras sem antecedentes familiares. Pode ocorrer repentina ou gradualmente a qualquer momento durante os primeiros seis meses após o nascimento de uma criança. O primeiro período de risco é após a chegada do hospital, quando a mulher tem que cuidar da criança, mas também da casa. Geralmente, porém, ocorre de 3 a 4 semanas após o nascimento de uma criança. Naquela época, o apoio intensivo de seus familiares diminui. Também pode começar quando a mulher para de amamentar ou ocorre o primeiro período menstrual.

As mães deprimidas ficam cansadas, chorando e irritadas, ou têm fortes alterações de humor, quando o bom humor muda rapidamente a depressão. Não conseguem cuidar do filho, sofrem de anorexia, problemas intestinais e biliares e distúrbios do sono (insônia ou sonhos terríveis). Algumas mulheres se preocupam demais, têm medo da saúde de seus filhos. Outras mães deprimentes se sentem culpadas por serem mães ruins e incompetentes. Na depressão pós-parto mais profunda, a mãe se recusa a cuidar do filho, amamentando-o, a criança é indiferente a ela ou, por outro lado, é agressiva com ele e pode colocar sua vida em perigo. Além disso, se a mãe sofre de distúrbios psicológicos mais graves, pode ocorrer psicose pós-parto ou lactação. Sua ocorrência é rara, afetando 0,1 - 0,2% das mulheres. Estas são mudanças severas no comportamento da mãe acompanhadas de alucinações. As mulheres não estão apenas deprimidas, mas também inquietas e desorientadas (completamente fora da realidade). A psicose da lactação geralmente surge do 3º ao 14º dia após o nascimento. Por último, algumas mães têm pensamentos suicidas.

A depressão pós-parto pode levar à ruptura do relacionamento entre mãe e filho. A desordem não tratada prejudica e retarda o desenvolvimento psicológico, emocional e intelectual da criança. Foi demonstrado que filhos de mães deprimidas têm funções cognitivas reduzidas no quarto ano de vida, como déficits de memória, transtorno de déficit de atenção, incapaz de processar adequadamente novas informações, etc. A depressão materna pode levar a um aumento do risco de depressão e ansiedade em uma vida posterior.

A depressão pós-parto não é diagnosticada em metade das mães afetadas. Portanto, o ginecologista deve avaliar o desgaste psíquico da mãe na primeira verificação do puerpério. Para descobrir qual é o diagnóstico da mãe, o teste de depressão de rotina não é recomendado porque as mulheres no puerpério geralmente têm humor depressivo. Um método de rastreamento é usado para rastrear a escala de Edimburgo de depressão pós-parto. Trata-se de uma série de dez questões em que a mãe avalia seu comportamento, humor e sentimentos com uma escala de quatro pontos (0 a 3 pontos). Se uma mulher atinge 12 ou mais pontos, ela provavelmente está sofrendo de depressão pós-parto. O tratamento da depressão leve pode ser orientado pelo próprio ginecologista. Mulheres que sofrem de uma forma mais intensa de depressão pós-parto devem estar sob os cuidados de um especialista em saúde mental, um psiquiatra. Se a mãe ou filho estiver em risco, é necessária hospitalização imediata na clínica psiquiátrica.

A depressão pós-parto requer terapia. Dependendo da intensidade da depressão, medicamentos, psicoterapia e tratamento hormonal são combinados. Formas leves e moderadas de depressão são tratadas com psicoterapia. Para condições mais graves, uma combinação de antidepressivos e psicoterapia intensiva é apropriada. A terapia hormonal pode fortalecer o efeito da psicoterapia e da medicação na depressão pós-parto.

Os medicamentos específicos no tratamento da depressão pós-parto são os antidepressivos. Na depressão pós-parto, os antidepressivos SSRI são selecionados para prevenir a recaptação da serotonina. Os antidepressivos individuais são excretados no leite materno em diferentes graus. Os antidepressivos mais adequados são Ascentra, Zoloft, Sertralin, Parolex e Fevarin, porque seus níveis no sangue de bebês amamentados são muito baixos ou quase indetectáveis. O nível mais baixo de antidepressivos no sangue do bebê é quando administrado sertralina (em Asentra, Zoloft, Sertralin). Recomenda-se tomar o medicamento imediatamente após a amamentação. Os antidepressivos não funcionam imediatamente, a melhora do humor ocorre após 2-3 semanas de tratamento contínuo, efeito total após 4 semanas.

Dos métodos psicoterapêuticos, a psicoterapia interpessoal e cognitivo-comportamental é o tratamento mais bem sucedido. Acredita-se que a psicoterapia promove mudanças na comunicação das células neurais, incluindo a influência da função do neurotransmissor. Na psicoterapia cognitivo-comportamental, o psicoterapeuta ajuda a mulher a mudar seus pensamentos, opiniões e atitudes para induzir uma mudança em seu comportamento. Supõe-se que a mudança de atitude mudará a visão da mulher sobre o mundo. A psicoterapia interpessoal é baseada na psicanálise. Durante o tratamento, uma mulher doente tenta compreender a relação entre as dificuldades atuais e as experiências anteriores e seus efeitos na saúde mental.

Como a depressão pós-parto está associada à diminuição dos níveis de estrogênio no sangue da mulher, a terapia hormonal pode ser usada no tratamento. Estradiol aplicado transdermicamente em preparações Dermestril, Estraderm, Estrahexal, Estrapatch ou Systen pode aumentar o efeito de antidepressivos e psicoterapia.

Querida depressão, Por que você teve que entrar na minha vida? O que há de tão especial em mim? Por que você não encontrou outra pessoa para incomodar e arruinar? Você tornou minha vida um desastre e a tornou um inferno. Você colocou um buraco dentro de mim e me fez chorar. Você me deu mais ansiedade do que eu pensava ser possível e depressão ainda não terminei com você. Porque você ainda está dentro de mim se espalhando como um vírus se multiplicando e tomando conta do meu corpo. Você está controlando meus pensamentos e meus sentimentos e de alguma forma você me domina? Como isso é possível? Eu posso vencer um pai alcoólatra, mas não posso vencer você. Você é meu inimigo que não posso derrotar e toda vez que o destruo. Você volta mais forte, você está tirando meu sono e minha felicidade, você é um poço sem fundo. Você me deixa doente e ansioso, você me dá dor. Voce esta dentro de mim.

Depressão, você é uma bomba-relógio de gênio. Você me bateu no meu pior momento e me deu o nível mais severo de dor. Você não tem misericórdia, você não tem alma, você é implacável e está em mim. Você está mutando meu DNA, você é um lixo indestrutível. Por que você está fazendo isto comigo? O que eu fiz para você? Eu nunca incomodei você e você está me atacando. Por que você está me atacando? Por que você não está me deixando sair da cama? Por que você está me fazendo chorar o tempo todo? Por que você está fazendo minha mãe não querer lidar comigo? Por que você está fazendo isto comigo? Saia do meu corpo, saia da minha mente. Você não é bem-vindo. Dar o fora. Eu não quero você, mas você está me dominando, você está me arruinando. Você está arruinando meus amigos, está destruindo minha autoconfiança. E o pior de tudo você está me fazendo desistir. Porque? Saia, eu preciso que você saia. Você não está me deixando destruí-lo. Você me faz sentir fraco.

Tenho essa sensação que você está me dando. Você me faz sentir como se houvesse um buraco de tristeza que nunca parece preencher. Mas uma vez que atinge uma certa quantidade e quando eu estou nesse estado, você explode a bomba e me faz gritar, você me faz sentir horrível. Você me faz sentar no chão e tremer. E você está rindo maldosamente, você acha essa comédia e eu acho isso um inferno. Como você faz isso. Como você arruina minha vida? Como você tira minha felicidade? Eu nunca tive isso na minha vida. Nunca te tive como visitante. Nunca te pedi para ficar. Você faz as pessoas não quererem estar perto de mim, então você pode me fazer sentir solitário. Por que você quer que eu esteja sozinho Você está dentro de mim e você não vai embora, apenas vá embora? Vou pagar pela sua passagem, mas preciso que você saia. Você é um gênio, você é bem pensado. Eu não sei como vou te destruir. Mas, de alguma forma, sempre que eu descubro, você libera um veneno para me colocar de volta sob você. Por que você quer ficar dentro de mim? Não serei mais uma anfitriã graciosa. Vou descobrir como te destruir porque você não é mais bem-vindo em meu corpo.

Depressão Eu já te perguntei isso Eu te pedi para ir embora, mas você recusa e isso é algo que eu não entendo. Você está dentro de mim e não consigo tirar você de lá. Não tem cura pra você, não tem vacina pra me impedir de ter que te hospedar. Você apenas se dá as boas-vindas, você conhece o código em meu corpo. Quando não é para você saber. Você me deixa mais longe de minha irmã. Você faz tudo cair e tudo quebrar. Te odeio. Eu te odeio tanto. Eu sei que você vai lançar suas melhores coisas e seus melhores socos e eu vou cair e vou quebrar. Você pode vencer, mas de alguma forma, terei que voltar. Você vai me empurrar para baixo, eu vou voltar para cima. Porque a depressão você é um visitante e é hora de dizer adeus. Você terá que encontrar outro lugar para ficar porque está dentro de mim há muito tempo. Eu terminei com você agora saia porque senão você perderá. Será uma perda difícil. Levará tempo, mas você perderá porque não há como se tornar um residente permanente. Não há como você estar se tornando uma parte constante da minha vida. Você não tem outras pessoas para o torneio?

Você não está cansado de mim porque eu estou cansado de você.

Eu vou encontrar uma maneira de derrotar sua depressão.

Este é meu corpo não seu.

Nós não terminamos aqui.

Faça suas reservas.

Hora de ir.

Este é apenas o começo, então prepare-se.

Eu não estou desistindo de sua depressão.

Agora você vai ver meu melhor trabalho

Jogo na depressão.